Kako popraviti nokte koji se ljušte
Ponekad se na noktima mogu dogoditi vodoravna cijepanja, što rezultira tankim slojevima noktiju koji se ljušte. Mnogo je različitih uzroka ljuštenja ili cijepanja noktiju. Liječnici to stanje nazivaju onihoschizia.
Nokti se sastoje od slojeva zaštitnog vlaknastog proteina zvanog keratin koji se također javlja u koži i kosi. Keratin čini nokte jakim, ali vanjske traume ili osnovno zdravstveno stanje mogu prouzročiti ljuštenje tankih slojeva nokta.
Kada se to dogodi, nokti mogu ostati tanki. Oni se također mogu osjećati osjetljivo ili nelagodno.
Ovdje ćemo pogledati uzroke ljuštenja noktiju i kako ih spriječiti i liječiti.
Koji su uzroci?
Blagi nedostatak željeza često je uzrok ljuštenja noktiju. Međutim, neki vanjski uzroci i osnovni zdravstveni uvjeti također mogu proizvesti ovaj simptom.
Vanjski uzroci uključuju:
- pretjerano pranje ruku
- pranje posuđa bez rukavica
- odlijepite lak za nokte umjesto da koristite sredstvo za uklanjanje
- nošenje gela ili akrilnih noktiju
- pomoću noktiju za podizanje ili otvaranje stvari
- brušenje noktiju previše
- izlažući nokte određenim kemikalijama
- provodeći vrijeme na vrućim ili vlažnim mjestima
Nokti mogu dugo rasti, tako da rezultati vanjske traume mogu postati vidljivi tek mnogo mjeseci kasnije.
Osnovni zdravstveni uvjeti koji mogu uzrokovati ljuštenje ili lomljenje noktiju uključuju:
- anemija s nedostatkom željeza
- dehidracija
- neaktivna štitnjača
- plućna bolest, koja također može uzrokovati žute nokte
- bolest bubrega, što smeđa boja na noktima također može ukazivati
Promjene u načinu na koji rastu nokti mogu se dogoditi i kako osoba stari.
Istraživači su sugerirali da se dobne promjene na noktima osobe mogu pojaviti kao rezultat problema s cirkulacijom krvi i dužeg izlaganja UV zrakama.
Povezani simptomi
Blagi nedostatak željeza vjerojatnije je od ozbiljnog zdravstvenog stanja koje je uzrok ljuštenja noktiju.
Međutim, još uvijek je korisno da ljudi budu svjesni drugih stanja koja mogu uzrokovati ljuštenje noktiju. Ako uz ljuštenje noktiju imaju i neke druge relevantne simptome, znat će ih spomenuti liječniku.
U nastavku donosimo dodatne simptome stanja koja mogu prouzročiti ljuštenje, lomljenje ili promjenu boje noktiju.
Anemija
Bez liječenja, blagi nedostatak željeza može postati ozbiljniji i može dovesti do anemije. Anemija se javlja kada tijelo ima malo zdravih crvenih krvnih zrnaca i nema na raspolaganju dovoljno hemoglobina.
Hemoglobin je tvar u crvenim krvnim stanicama koja im pomaže u prenošenju kisika po tijelu.
Uz ljuštenje noktiju, simptomi ozbiljnog nedostatka željeza mogu uključivati:
- bolovi u prsima ili ubrzani rad srca
- osjećajući se vrlo slabo ili umorno
- otežano disanje
- glavobolja
- osjećaj vrtoglavice ili vrtoglavice
- hladne ruke ili noge
- koji imaju upaljen ili upaljen jezik
- blijeda koža
- promjene apetita
Dehidracija
Ljudi mogu postati dehidrirani ako ne piju dovoljno vode ili pića bez kofeina.
Dehidracija može uzrokovati niz simptoma, kao i ljuštenje noktiju. To može uključivati:
- suha usta, oči i koža
- povećana žeđ
- rijetko mokrenje
- tamnožuta mokraća
- glavobolja
- vrti mi se u glavi
- umor
Nedovoljno aktivna štitnjača
Nedovoljno aktivna štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona. Osim lomljivih noktiju, nedovoljno aktivna štitnjača može uzrokovati:
- smanjeno znojenje
- suha koža
- zatvor
- poteškoće s koncentracijom
- visoki krvni tlak
- visok kolesterol
- smanjen apetit
- debljanje
- osjećam hladnoću
- osjećajući se umorno
Plućna bolest
U nekim slučajevima abnormalnosti noktiju mogu biti znak bolesti pluća.
Prema Američkom udruženju pluća, simptomi bolesti pluća mogu uključivati:
- kašalj koji traje mjesec dana ili duže
- otežano disanje
- stvaranje sluzi koja traje mjesec dana ili duže
- teško disanje
- iskašljavanje krvi
- neobjašnjiva bol u prsima
Bolest bubrega
Prema članku iz 2015. godine, smeđa promjena boje na gornjoj polovici nokta može ukazivati na bolest bubrega.
Ostali simptomi mogu uključivati:
- smanjen apetit
- gubitak težine
- svrbež kože
- česta potreba za mokrenjem
- zadržavanje vode
- problemi sa spavanjem
- otežano disanje
- krv u mokraći
- grčevi u mišićima
Liječenje ljuštenja noktiju kod kuće
Najbolji način za tretiranje ljuštenja noktiju je:
- jesti hranu bogatu željezom ili uzimati dodatke željeza
- držeći nokte kratko podšišanima
- podnošenje noktiju na zaobljeni rub tako da je manja vjerojatnost da će se uhvatiti i potrgati
- održavajući nokte vlažnima
Preporučeni dnevni unos željeza je 18 miligrama (mg). Hrana bogata željezom uključuje:
- špinat
- mahunarke, poput graška i graha
- školjka
- meso organa, poput jetre
- crveno meso
- sjemenke bundeve
Istraživanja sugeriraju da je kokosovo ulje sigurno i učinkovito hidratantno sredstvo za kožu. Utrljavanje kokosovog ulja u nokte može vam pomoći da budu vlažni.
Tretmani za osnovne uvjete
Iako je rijetko, osnovni zdravstveni uvjeti ponekad mogu uzrokovati ljuštenje noktiju. Ispod su tretmani za svako od ovih stanja.
Anemija
Standardni tretman nedostatka željeza je jesti više hrane bogate željezom ili uzimati dodatke željezu.
Ako osoba ima simptome anemije, trebala bi razgovarati sa svojim liječnikom koji joj može preporučiti najbolji način liječenja.
Dehidracija
Ljudi mogu blagu dehidraciju liječiti pijenjem više vode. Ako imaju ozbiljnu dehidraciju, možda će trebati primati intravenske tekućine u bolnici.
Nedovoljno aktivna štitnjača
Nedovoljno aktivnu štitnjaču moguće je liječiti sintetičkim oblikom hormona T4 koji zdrava štitnjača proizvodi.
Plućna bolest
Postoji nekoliko tretmana dostupnih za ovo stanje. Najbolji će ovisiti o vrsti plućne bolesti koju osoba ima.
Jedna od vrsta plućnih bolesti je kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB). Tretmani za to mogu obuhvaćati:
- prestanak pušenja
- lijekovi
- liječenje kisikom
- neinvazivna ventilacija
- operacija
Prevencija
Sljedeći savjeti mogu vam pomoći u sprečavanju ljuštenja noktiju:
- izbjegavajući nošenje akrilnih ili gel noktiju
- pomoću uklanjanja laka za nokte za skidanje laka
- nošenje gumenih rukavica prilikom pranja posuđa ili čišćenja kemikalijama
- koristeći prste, a ne nokte da biste otvorili stvari ili ih podigli
- obrezivanje noktiju i nježno ih piljenjem u zaobljeni oblik
- održavajući nokte vlažnima
Za poneti i kada posjetiti liječnika
Ljuštenje noktiju općenito se može liječiti kod kuće, ali ako su i nokti bolni ili krvare, najbolje je posjetiti liječnika. Ljudi bi također trebali potražiti liječnički savjet ako ljuštenje noktiju prati druge simptome težih stanja.
