Mentalno zdravlje može utjecati na pamćenje desetljećima kasnije
Novo istraživanje iz Ujedinjenog Kraljevstva otkrilo je da su ljudi koji u odrasloj dobi ponavljaju epizode depresije u većem riziku od razvoja problema s pamćenjem kasnije u životu.
Znanstvenici su već pokazali da depresija i drugi psihički problemi mogu kratkoročno utjecati na pamćenje osobe.
Na primjer, studija koju časopis Spoznaja i osjećaji objavljeno 2016. godine otkrilo je da su osobe s disforijom - trajnim osjećajem nesreće ili nezadovoljstva koji je često simptom depresije - imale slabije radno pamćenje od ljudi bez ikakvih problema s mentalnim zdravljem.
Međutim, sada su istraživači sa Sveučilišta Sussex u Brightonu u Velikoj Britaniji pronašli dokaze koji povezuju probleme s mentalnim zdravljem tijekom odrasle dobi s problemima pamćenja u dobi od 50 godina.
Implikacije su, kaže autorica studije Darya Gaysina, da "što više epizoda depresije ljudi dožive u svojoj odrasloj dobi, to će veći rizik od kognitivnih oštećenja imati kasnije u životu."
"Ovo otkriće naglašava važnost djelotvornog upravljanja depresijom kako bi se spriječio razvoj ponavljajućih mentalnih problema s dugoročnim negativnim ishodima."
Darya Gaysina
U novoj longitudinalnoj studiji čiji se nalazi nalaze u British Journal of Psychiatry, istraživači su analizirali podatke o 9.385 osoba rođenih u Velikoj Britaniji 1958. godine, koje je prikupljala Nacionalna studija o razvoju djeteta (NCDS).
Ova nova studija prva je koja proučava dugoročni odnos mentalnog i kognitivnog zdravlja.
Problemi s mentalnim zdravljem i pamćenjem
Do danas je NCDS ovu kohortu slijedio više od 60 godina, prikupljajući informacije o zdravlju svakog sudionika u dobi od 7, 11, 16, 23, 33, 42, 44, 46, 50 i 55 godina.
Uz to, ti su sudionici izvijestili o svojim afektivnim simptomima u dobi od 23, 33, 42 i 50 godina i pristali su proći testove pamćenja i druge kognitivne funkcije kad napune 50 godina.
Gaysina i kolege proučavali su koliko su često sudionici doživljavali simptome mentalnog zdravlja tijekom razdoblja istraživanja i procjenjivali njihove performanse u smislu memorijske funkcije u 50. godini.
Istraživači su koristili test opoziva riječi kako bi procijenili pamćenje sudionika, a procijenili su i verbalno pamćenje svake osobe, verbalnu tečnost, brzinu obrade informacija i točnost obrade informacija.
Istražitelji izvještavaju o svojim nalazima u studijskom radu, pišući da je "nakupljanje afektivnih simptoma tijekom tri desetljeća odrasle dobi (od 23. do 50. godine) bilo povezano s lošom kognitivnom funkcijom u srednjoj životnoj dobi", a posebno s lošim pamćenjem.
Iako se čini da proživljavanje jedne epizode depresije ili drugog poremećaja raspoloženja nije utjecalo na pamćenje osobe u srednjim godinama, istraživači objašnjavaju da je prolaz kroz depresiju i anksioznost tijekom odrasle dobi dobar prediktor slabije kognitivne funkcije u 50. godini.
„Iz prethodnih istraživanja znali smo da simptomi depresije doživljeni u srednjoj i kasnoj odrasloj dobi mogu predvidjeti pad funkcije mozga u kasnijem životu, ali bili smo iznenađeni kada smo vidjeli koliko su jasno trajni simptomi depresije tijekom tri desetljeća odrasle dobi važan prediktor lošije memorijske funkcije u srednjim godinama ”, kaže prva autorica studije Amber John.
Poziv na 'ulaganje u mentalno zdravlje'
U studijskom radu istraživači naglašavaju da glavna snaga trenutnog istraživanja leži u njegovom broju, napominjući da je ono uključivalo „velik nacionalno reprezentativan uzorak s dugim razdobljem praćenja“.
Istodobno, upozoravaju da podaci imaju svoja ograničenja, od kojih je glavno da su sudionici samo jednom izvršili procjenu kognitivne funkcije, u dobi od 50 godina. Kao rezultat toga, istražitelji nisu mogli pratiti potencijalne promjene u kognitivnoj funkciji tijekom vremena .
Štoviše, objašnjavaju da su u trenutku kada su sudionici poduzimali testove procjenjujući njihovo pamćenje i druge kognitivne funkcije, ti ispiti bili ograničeni i provjeravali se zbog manje faktora od novijih procjena.
Međutim, istraživački tim Sveučilišta u Sussexu također vjeruje da bi trenutni nalazi trebali biti znak za uzbunu, posebno za vladine donositelje politika i pružatelje zdravstvenih usluga, ali i za pojedince koji možda imaju tendenciju staviti samopomoć u mentalnom zdravlju na stražnju stranu plamenik.
"Objavom ovog istraživanja pozivamo vladu da uloži u pružanje usluga mentalnog zdravlja kako bi se smanjio rizik od ponovljenih epizoda depresije i anksioznosti", kaže John.
„Iz perspektive pojedinca“, dodaje ona, „ovo bi istraživanje trebalo biti znak za uzbunu kako biste učinili sve što možete kako biste zaštitili svoje mentalno zdravlje, poput održavanja jakih odnosa s prijateljima i obitelji, bavljenja tjelesnim vježbama ili meditacije svjesnosti - pokazalo se da sve jača mentalno zdravlje. "
Konačno, ona savjetuje "nego posjetiti svog [liječnika] za savjet ako smatrate da vam treba pomoć u depresiji ili anksioznosti", umjesto da dopustite da se problem razvije.
