Što je metabolički zdrava pretilost?

Mnogi ljudi s pretilošću razvijaju dodatne zdravstvene probleme koji su zajednički poznati kao metabolički sindrom. Međutim, nemaju svi s pretilošću ove komplikacije. Neki to nazivaju "metabolički zdrava pretilost".

Osoba s metabolički zdravom pretilošću ima indeks tjelesne mase (BMI) preko 30, ali nema metabolički sindrom.

Metabolički sindrom sastoji se od visokog krvnog tlaka, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2 i visokog kolesterola.

Neka istraživanja sugeriraju da i do 35% ljudi s pretilošću nema metabolički sindrom. Drugim riječima, imaju metabolički zdravu pretilost.

Međutim, neki stručnjaci vjeruju da je to obmanjujuće jer stvara dojam da pretilost može biti zdrava.

Drugi stručnjaci vjeruju da je stanje metabolički zdrave pretilosti prolazno. S vremenom će osoba početi razvijati simptome metaboličkog sindroma.

Pretilost također povećava rizik od drugih stanja, uključujući respiratorne probleme i neke vrste karcinoma.

Ovaj članak proučava zašto neki ljudi s pretilošću nemaju metabolički sindrom, kao i što to znači za njihovo zdravlje.

Što je metabolički zdrava pretilost?

Osoba s metabolički zdravom pretilošću nema metabolički sindrom.

Ne postoje smjernice za definiranje metabolički zdrave pretilosti.

Međutim, postoje smjernice za definiranje metaboličkog sindroma. Liječnik će dijagnosticirati metabolički sindrom ako osoba ima tri od sljedećih čimbenika:

• struk koji mjeri preko 40 inča kod muškaraca ili preko 35 inča kod žena
• razina masti ili triglicerida u krvi od 150 miligrama po decilitru (mg / dl) ili više
• razine lipoproteina visoke gustoće ili "dobrog" kolesterola ispod 40 mg / dl u muškaraca ili ispod 50 mg / dl u žena
• glukoza u krvi natašte od 100 mg / dl ili više
• krvni tlak od 130/85 milimetara žive ili više

Ako osoba ima pretilost, ali manje od tri od ovih čimbenika, ima metabolički zdravu pretilost. Međutim, ako osoba ne izgubi na težini, simptomi metaboličkog sindroma mogu se početi pojavljivati.

Metabolički sindrom također može utjecati na ljude bez pretilosti, ali pretilost je glavni čimbenik rizika.

Točna veza između pretilosti i ovih stanja nije jasna, ali čini se da upala igra ulogu. Stručnjaci su otkrili da kada osoba s pretilošću izgubi na težini, razina upale također ima tendenciju pada.

Koji tretmani mogu pomoći osobi u upravljanju pretilošću?

Zašto se to događa?

Zdravstveni radnici još ne znaju zašto neki ljudi s pretilošću ne razvijaju metabolički sindrom. Genetski čimbenici mogu igrati ulogu.

2013. studija je pokazala da ljudi s metabolički zdravom pretilošću imaju veću vjerojatnost da imaju niže razine upale od onih s pretilošću i metaboličkim sindromom.

Studija glodavaca iz 2016. otkrila je da bi neki proteini mogli zaštititi tijelo od štetnih učinaka pretilosti. No, potrebno je više istraživanja kako bi se procijenila učinkovitost ovih mehanizama u ljudi.

Neki su stručnjaci sugerirali da vrsta masnoće koju osoba ima i gdje se ona sakuplja u tijelu može značiti. Masnoća koja se skuplja oko donjeg trupa može biti manje štetna od masti koja se nakuplja oko trbuha, na primjer.

Drugi je tim otkrio da tijela metabolički zdravih ljudi sagorijevaju masnoće učinkovitije od onih ljudi s metaboličkim problemima poput dijabetesa tipa 2.

Životne navike

Redovito vježbanje može poboljšati čovjekov pogled.

Pretilost je obično rezultat velikog unosa energije i sjedilačkog načina života. Ipak, neki ljudi s pretilošću fizički su aktivni i donose zdrav izbor hrane.

Jedno istraživanje sugerira da neke zdrave životne navike mogu poboljšati čovjekov pogled bez obzira na BMI.

Te navike uključuju:

• ne puši
• ograničavanje unosa alkohola
• svakodnevno vježbanje 30 minuta
• jedući pet ili više porcija povrća i voća dnevno

Donošenje zdravog načina života može koristiti ljudima bez obzira imaju li pretilost. Također, ljudi s pretilošću koji slijede ove smjernice mogu imati bolji ishod od ljudi s pretilošću koji to ne čine.

Kvaliteta sna

2017. istraživači su otkrili razliku u kvaliteti spavanja između ljudi s metabolički zdravom pretilošću i onih s metaboličkim sindromom.

Točnije, otkrili su da žene s metabolički zdravom pretilošću redovito imaju poremećaje spavanja, ali nisu imale problema s trajanjem sna ili ukupnom kvalitetom spavanja. Oni s metaboličkim sindromom imali su ovih problema.

Ova otkrića ne dokazuju da je kvaliteta spavanja faktor metabolički zdrave pretilosti, iako možda može biti pokazatelj.

Mnogi ljudi s pretilošću imaju apneju u snu, što utječe na njihovo disanje dok spavaju. Saznajte više ovdje.

Ostali čimbenici

Studija iz 2016. otkrila je da su ljudi s metabolički zdravom pretilošću skloniji biti mlađi, ženskog spola, vjerojatnije vježbaju i rjeđe puše ili piju.

Implikacije za zdravlje

Osoba bi trebala potražiti liječnički savjet ako ima pretilost.

Koncept metabolički zdrave pretilosti može pomoći liječnicima u pružanju individualnih planova liječenja za ljude s pretilošću, ali stručnjaci pozivaju na oprez pri korištenju ovog izraza.

Autor članka iz 2019. objašnjava da iako ljudi s metabolički zdravom pretilošću imaju niži rizik od razvoja metaboličkog sindroma od onih s metabolički nezdravom pretilošću, i dalje imaju 50–300% veći rizik od nastanka pretilosti od osoba bez pretilosti.

Također, oko polovine onih s metabolički zdravom pretilošću razvit će simptome metaboličkog sindroma u roku od oko 10 godina. Iz tog je razloga ljudima s pretilošću važno potražiti liječnički savjet.

Outlook

Osoba s metabolički zdravom pretilošću vjerojatno neće imati iste izglede kao osoba bez pretilosti. To je zato što metabolički sindrom nije jedina zdravstvena briga koja može nastati zbog pretilosti.

Osobe s visokim BMI vjerojatnije će razviti širok spektar komplikacija, uključujući probleme s mišićno-koštanim sustavom, astmu, apneju u snu, neke karcinome, reproduktivne probleme, depresiju i mnoge druge.

Iz tog razloga, svatko s pretilošću treba razgovarati sa svojim liječnikom za savjet. Liječnik će vjerojatno predložiti izradu akcijskog plana za smanjenje BMI-ja osobe.

P:

Ako osoba ima pretilost, ali nema metaboličke simptome, je li to samo zato što je tek nedavno razvila pretilost? Ili je moguće da netko živi s pretilošću i nema metabolički sindrom?

O:

Istraživanja sugeriraju da ljudi s metabolički zdravom pretilošću imaju veći rizik od razvoja metaboličkih abnormalnosti od ljudi koji nemaju pretilost. Genetika i način života zasigurno igraju ulogu. Međutim, teško je utvrditi hoće li svi s metabolički zdravom pretilošću na kraju razviti metaboličke probleme. S vremenom je moguće da će svi koji imaju pretilost imati problema s metabolizmom ako ne izgube na težini.

To je reklo, mnogi ljudi žive cijeli život, a nikad ne napreduju dalje od metabolički zdrave pretilosti. Znanstvenici trebaju provesti više istraživanja kako bi utvrdili rizike i uzroke povezane s metaboličkim sindromom.

Kevin Martinez, dr. Med Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.