Zašto se probudim hvatajući zrak?

Iako buđenje u dahu za zrakom nije rijetkost, može biti izuzetno zastrašujuće.

Neki se uzroci, poput kapanja nakon nosa, lako liječe. Ostalima će možda trebati liječnička pomoć i dugoročni plan liječenja.

U ovom članku opisujemo zašto se osoba može probuditi hvatajući zrak, alate i lijekove koji mogu pomoći i kada posjetiti liječnika.

Uzroci

Pojedinac se može probuditi hvatajući zrak iz različitih razloga, uključujući:

Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja

Apneja u snu može se liječiti CPAP uređajem.

Apneja u spavanju odnosi se na nehotične stanke u disanju tijekom spavanja. Dvije su glavne vrste:

• Centralna apneja za vrijeme spavanja koja je uzrokovana signalnim problemima u mozgu.
• Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja koja se javlja kada začepljenje dišnih putova zaustavi protok zraka.

Prema Nacionalnoj zakladi za san, oko 18 milijuna odraslih osoba u Sjedinjenim Državama ima opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja.

Osoba može biti nesvjesna da ima stanje sve dok je netko ne obavijesti da hrče i dahće za zrakom dok spava. Kad osoba koja dahće dođe do daha, možda se neće potpuno probuditi.

Dodatni simptomi apneje tijekom spavanja uključuju:

• jutarnje glavobolje
• dnevni umor
• problemi s pamćenjem
• umor
• razdražljivost

Anksioznost

Anksioznost može dovesti do napadaja panike, a kad se pojave noću, osoba se može probuditi dahćući za zrakom. Prema Američkom udruženju za anksioznost i depresiju, oko 70 posto ljudi s anksioznim poremećajima prijavljuje poteškoće sa spavanjem.

Ostali simptomi anksioznosti uključuju:

• nemir
• osjećaji straha ili brige
• ubrzan rad srca
• panika
• poteškoće s koncentracijom

Astma

Astma je kronično stanje koje uzrokuje upalu u dišnim putovima. Noćna astma je medicinski izraz za pojavu simptoma tijekom spavanja. Kad se stanje loše kontrolira, noćna astma je česta.

Dodatni simptomi astme uključuju:

• kašalj
• teško disanje
• osjećajući se nesposobnim doći do daha
• stezanje u prsima

Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)

HOPB se javlja kada su oštećene male zračne vrećice u plućima. Te vrećice, nazvane alveole, postaju diskete, što otežava istiskivanje zraka iz pluća.

Simptomi se mogu javiti dok osoba spava. Mogu se probuditi dahćući ili se osjećaju kao da se guše.

Ostali simptomi KOPB uključuju:

• teško disanje
• višak sluzi
• kašalj
• umor
• stezanje u prsima

Zastoj srca

Iako je buđenje u dahu za zrakom često posljedica respiratornih problema, zatajenje srca također može biti uzrok.

Kada srce ne pumpa krv onako učinkovito koliko bi trebalo, to se naziva zatajenjem srca.

Nenormalni srčani zalisci, anamneza srčanog udara i bolest koronarnih arterija mogu dovesti do zatajenja srca.

Kratkoća daha jedan je od najčešćih simptoma. Isprva, osoba to može primijetiti samo tijekom tjelesne aktivnosti. Kako stanje napreduje, osoba može razviti otežano disanje dok se odmara ili spava.

Osoba sa zatajenjem srca također može doživjeti:

• umor
• oticanje stopala i nogu
• bol u prsima
• oticanje trbuha

Kapanje nakon nosa

Sluz i slina nastale tijekom dana obično teku u stražnji dio nosa i grla i gutaju se. Osoba možda nije svjesna ovog postupka.

Kapanje nakon nosa javlja se kada se ta sluz nakuplja i curi niz stražnji dio grla.

Kako se sluz nakuplja, osoba se može osjećati kao da ne može disati. Ako spavaju, mogu se probuditi dahćući za zrakom.

Želučana refluksna bolest, infekcije sinusa i alergije česti su uzroci kapanja nakon nosa.

Dodatni simptomi uključuju:

• loš dah
• Grlobolja
• loš okus u ustima
• kašalj

Dijagnoza

Liječnik će zatražiti od osobe da razgovara o svojim simptomima i povijesti bolesti. Oni također mogu obaviti fizički ispit.

Sljedeći testovi mogu pomoći u utvrđivanju zašto se osoba budi dahćući:

• krvne pretrage
• studija spavanja kako bi se utvrdilo ima li osoba apneju u snu
• ehokardiogram za provjeru srčanih abnormalnosti
• elektrokardiogram, za mjerenje otkucaja srca i ritma
• test plućne funkcije za dijagnosticiranje respiratornih stanja

Liječenje

Bronhodilatatori se mogu propisati za otvaranje dišnih putova.

Nakon što liječnik otkrije uzrok, može preporučiti jedan od sljedećih tretmana:

Lijekovi

Lijekovi mogu liječiti zatajenje srca, KOPB i anksioznost.

Beta-blokatori mogu poboljšati funkciju srca i na kraju smanjiti dah.

Bronhodilatatori i inhalatori kortikosteroida mogu otvoriti dišne ​​putove i poboljšati protok zraka kod osoba s KOPB-om. To može rezultirati smanjenom otežano disanjem.

Lijekovi protiv anksioznosti mogu dovesti do manje napadaja panike, a osoba se može prestati buditi hvatajući zrak.

Kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP)

Kada je krivac opstruktivna apneja za vrijeme spavanja, liječnik može preporučiti CPAP. Ova terapija uključuje stroj koji dovodi zrak do pluća, sprječavajući začepljenje dišnih putova.

Stomatološki uređaji

Opstruktivna apneja u snu može se liječiti i zubnim uređajem koji pomiče jezik i čeljust naprijed, sprječavajući da se mišići grla urušavaju unatrag i blokirajući protok zraka.

Fiziološka otopina za nos

Često se preporučuju za liječenje kapi nakon nosa. Upotreba neti lonca za izbacivanje sinusa također može pomoći.

Dobre navike spavanja

Sljedeći savjeti mogu vam pomoći smanjiti dah povezan s tjeskobom i smanjiti stres u cjelini:

• naspavati se
• odlazite u krevet i budite se svaki dan u isto vrijeme
• konzumirajte kofein samo ujutro
• prije spavanja učinite nešto opuštajuće, poput meditacije, vježbi disanja ili čitanja.

Kada posjetiti liječnika

Osoba možda neće trebati liječenje ako se rijetko probudi dahćući zrak, ne pokaže nikakve druge simptome i može se brzo vratiti u san.

Međutim, ako osoba često ima ovaj simptom ili ako su prisutni drugi simptomi, trebala bi razgovarati s liječnikom.

Ako pojedinac također boli u prsima ili ne može doći do daha, treba odmah potražiti liječničku pomoć.

Nakon što se utvrdi osnovni uzrok, liječnik će preporučiti liječenje koje može osigurati nesmetano spavanje.