Najbolji lijekovi za suhu kožu stopala

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Često je suha, hrapava ili ispucala koža na nogama. Stopala imaju manje uljnih žlijezda od ostalih dijelova tijela i svakodnevno se troše. Ljudi mogu ublažiti suhu kožu nogu pomoću nekih jednostavnih kućnih lijekova.

Suha se koža često pojavljuje na petama i bočnim stranama stopala te između prstiju. Zbog toga se na zahvaćenom području može osjećati svrbež, stezanje i čak bol. Iako ovo može biti iritantno, rijetko je štetno.

Jednostavno namakanje stopala, hidratantna krema i redoviti piling mogu smanjiti suhu kožu stopala, ukloniti područja mrtve kože i žuljeve i spriječiti njihov povratak.

U ovom ćemo članku razmotriti uzroke i liječenje suhe, ispucale ili ljuskave kože na stopalima.

Uzroci

Redovito nanošenje hidratantne kreme na stopala može spriječiti isušivanje kože.

Sljedeći svakodnevni čimbenici mogu uzrokovati suhoću kože na nogama:

• Nedostatak vlage. Suha, ispucala i perutava koža posebno je česta na peti i potplatu jer ta područja imaju manje uljnih žlijezda nego koža drugdje na tijelu.
• Iritacija. Predugo stajanje ili nošenje loše postavljenih cipela može vršiti stalni pritisak na određena područja stopala ili uzrokovati trenje kože. Kao rezultat, ta područja stopala mogu postati suha, žuljevita ili ispucala.
• Toplina i vlaga. Zatvorene cipele, poput tenisica i čizama, stvaraju izuzetno toplo i vlažno okruženje za stopala. Toplina i vlaga izvlače vlagu iz kože, što može dovesti do suhih, gustih ili ispucalih područja na nogama.
• Sapuni. Sapuni i sredstva za pranje tijela koji sadrže jake kemikalije ili nadražujuće sastojke mogu ukloniti vlagu s kože. Neuspjeh ispiranja viška sapuna s nogu također može uzrokovati ove probleme.
• Starenje. S vremenom koža gubi sposobnost zadržavanja vode, postaje tanja i manje punašna. Starije osobe mogu vjerojatnije imati suhu kožu kao rezultat prirodnog procesa starenja.
• Lijekovi. Određeni lijekovi, uključujući diuretike, mogu uzrokovati suhoću kože na stopalima.

Suha koža na stopalima može se pojaviti i kao rezultat zdravstvenog stanja, poput:

• Altetsko stopalo. Sportsko stopalo je gljivična infekcija koja uzrokuje ljuskavi osip između prstiju i ispod stopala.
• Ekcem. Ekcem se odnosi na skupinu stanja koja uzrokuju upalu kože. Ljudi mogu razviti ekcem bilo gdje na tijelu. Uobičajeni simptomi ekcema uključuju suhe, hrskave ili svrbežne dijelove kože.
• Psorijaza. Psorijaza je kronično autoimuno stanje koje uzrokuje guste, ljuskave mrlje kože. Ljudi mogu razviti psorijatične mrlje gotovo bilo gdje na tijelu, uključujući stopala.
• Hipotireoza. Osobe s hipotireozom mogu razviti izrazito suha stopala jer njihova štitnjača ne može regulirati znojne žlijezde na stopalima, što može dovesti do toga da postanu suhe.
• Dijabetes. Život s nekontroliranim dijabetesom može rezultirati oštećenjem perifernih živaca, što se naziva neuropatija. Neuropatija može utjecati na živce koji reguliraju ulje i vlagu u stopalima, što može dovesti do toga da stopala postanu suha ili ispucala.

Tretmani i lijekovi

Mrtve stanice na površini kože prirodno otpadaju, a nove stanice zauzimaju njihovo mjesto. Kad osoba ne ukloni nakupine mrtvih stanica kože, mogu stvoriti guste, pahuljaste mrlje na stopalima.

Vremenom suha područja mogu postati gusta ili ispucala, posebno na petama. Ispucale pete čine stopala ranjivima na infekcije, dok debeli žuljevi mogu otežati ili neugodno hodati.

U sljedećem odjeljku raspravljamo o pet najboljih načina liječenja suhe kože i uklanjanja mrtve kože s nogu.

1. Piling

Piling uključuje uklanjanje mrtve kože površinskog sloja pomoću fizikalnog ili kemijskog pilinga.

Fizički pilingi uključuju:

• pilinge za stopala
• četke za tijelo
• elektronički uklanjači žuljeva

Ljudi mogu kupiti pilinge za stopala ili ih sami napraviti kod kuće miješajući med, toplu vodu i šećer.

Kemijski pilingi imaju oblik losiona ili tankih tekućina.Sadrže sastojke koji otapaju mrtve stanice na površini kože, poput glikolne kiseline, mliječne kiseline i alfa-hidroksi kiseline.

Pilingi za stopala popularni su kemijski pilingi koje su proizvođači dizajnirali posebno za stopala. Neki pilinzi za stopala sadrže umjetne mirise i alkohole koji mogu nadražiti osjetljivu kožu, stoga je važno provjeriti popis sastojaka za potencijalne alergene ili iritanse prije kupnje kora za noge.

Za nježniji piling stopala ljudi mogu koristiti kemijske pilinge za koje naljepnica opisuje da su prikladni za njegu lica.

Ljudi mogu birati između marki proizvoda za piling na mreži:

• kupujte pilinge za stopala
• kupujte četke za stopala
• trgovina elektroničkim sredstvima za uklanjanje žuljeva

2. Namakanje stopala

Osoba može u namakanje nogu dodati različite sastojke, poput zobene pahuljice ili epsomske soli.

Namakanje stopala u toploj vodi pomaže ublažiti i olabaviti suhu kožu, dok poboljšava cirkulaciju krvi u stopalima, što može pomoći u prevenciji suhoće kože u budućnosti.

Dodavanje male količine octa u namakanje stopala može pomoći u liječenju blažih oblika atletskog stopala. Ocat ima moćna antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u dezinfekciji stopala, pa čak i u uklanjanju mirisa stopala.

Ovdje saznajte više o namakanjima octa za stopala.

Ostali korisni sastojci koje biste trebali razmotriti dodavanje namakanju stopala uključuju:

• Epsom sol
• med
• zobena kaša
• sok od limuna
• eterično ulje paprene metvice

3. Pumice ili turpija za stopala

Ljudi mogu koristiti kamenčić od plavice ili metalne turpije za uklanjanje suhe kože i žuljeva s nogu.

To mogu učiniti slijedeći korake u nastavku:

1. Namočite stopala u toploj vodi da omekšaju mrtvu kožu.
2. Namočite plavac ili turpiju za stopala toplom vodom.
3. Lagano trljajte plavac ili turpiju za stopala po mrtvoj koži ili žulju. Koristite kružne pokrete plavac i nježne pokrete naprijed-natrag turpijom za stopala.
4. Isperite mrtvu kožu s nogu. Po potrebi ponovite treći korak.
5. Obrišite stopala čistim ručnikom.
6. Vlažite stopala kremom, losionom ili uljem.

Ljudi mogu kupiti plavac u ljekarnama ili birati između marki na mreži.

4. Vlažite

Redovito vlaženje stopala pomoći će smanjiti postojeću suhu kožu i spriječiti nakupljanje nove suhe kože. Vlaženje stopala nakon korištenja pilinga ili plavice pomoći će koži da se vlaži.

Najbolje je izbjegavati losione, kreme i hidratantne kreme koje sadrže alkohol, dodane mirise i umjetne boje jer ti sastojci mogu pogoršati suhu kožu.

Umjesto toga, osoba bi trebala potražiti proizvode koji sadrže:

• ovlaživači, poput uree, aloe i hijaluronske kiseline
• omekšivači, koji uključuju maslac i ulje na biljnoj bazi
• okluzivi, poput petrolatuma, lanolina i kokosovog ulja

5. Nosite hidratantne čarape u krevet

Za dodatnu hidrataciju osoba može pokušati koristiti hidratantne čarape obložene gelom. Dostupni su za kupnju putem interneta ili ih ljudi mogu stvoriti.

Čarape obložene gelom sadrže prirodna ulja i vitamine koji pomažu u hidrataciji i popravljanju suhe kože na nogama. Pojedinac samo treba nataknuti par i nositi ih po kući nekoliko sati. Nakon toga čarape mogu staviti u perilicu rublja i pustiti da se osuše na zraku.

Ljudi mogu dobiti slične rezultate koristeći svoju uobičajenu hidratantnu kremu i dobre pari pamučnih čarapa. Prije spavanja mogu nanijeti izdašnu količinu hidratantne kreme na stopala prije nego što nataknu par prozračnih pamučnih čarapa. Ujutro bi trebali skinuti čarape i isprati stopala.

Prevencija

Nošenje cipela koje pravilno pristaju mogu podržati zdrava stopala.

Ljudi se mogu poslužiti sljedećim savjetima kako bi spriječili isušivanje kože na nogama:

• prakticiranje pravilne higijene stopala, što uključuje temeljito čišćenje stopala, uklanjanje mrtve kože i održavanje hidratacije kože s dobrom hidratantnom kremom
• izbjegavanje losiona, sapuna i sredstava za pranje tijela koja sadrže alkohol, dodane mirise i boje i druge potencijalne nadražujuće sastojke
• koristeći toplu, a ne vruću vodu za tuširanje, kupke i namakanje stopala
• noseći cipele koje pravilno pristaju
• umjesto da snažno trljate stopala nakon tuširanja, nježno ih tapkajući suhim čistim ručnikom

Sažetak

Nošenje pogrešne cipele ili trošenje previše vremena na stajanje može rezultirati suhim, svrbežnim stopalima i područjima nadražene ili ljuskave kože. Bez liječenja, suha koža može se zadebljati i otvoriti, a stopala učiniti ranjivima na infekcije.

Ljudi mogu koristiti plavac, pilinge i natapanja za uklanjanje suhe kože s nogu kod kuće. Redovito nanošenje hidratantne kreme i uklanjanje mrtve kože pomoći će stopalima da ostanu zdrava i hidratizirana.

Određena medicinska stanja, poput ekcema, hipotireoze i dijabetesa, mogu uzrokovati vrlo suhu kožu stopala.

Ljudi koji imaju jako suhu kožu na nogama možda bi trebali razmotriti mogućnost kontaktiranja specijalista za stopala nazvanog podijatra ili drugog zdravstvenog radnika kako bi razgovarali o mogućim mogućnostima liječenja.