Zdravstvene dobrobiti kalijevog bikarbonata

Kalij je važna hranjiva tvar koju vaše tijelo koristi za stvaranje mišića, regulaciju funkcije živčanog sustava i održavanje stabilne razine pH. Određena zdravstvena stanja ili lijekovi mogu uzrokovati previsoku razinu kalija, što se naziva hiperkalemija, ili prenisku, što se naziva hipokalemija.

U slučajevima kada je kalij u krvi prenizak, može se dati dodatak kalijevog bikarbonata kako bi se razina kalija vratila u normalu. Međutim, treba ga uzimati s oprezom. Previše kalija može biti štetno. Saznajte više o prednostima i rizicima kalijevog bikarbonata.

Ilustracija Cindy Chung, Verywell

Zdravstvene dobrobiti

Kalij je elektrolit važan za nekoliko tjelesnih funkcija. Većina ljudi može ga dobiti dovoljno jedući raznoliku prehranu koja uključuje hranu koja sadrži kalij. Međutim, postoje neka stanja ili lijekovi koji mogu uzrokovati pad razine kalija. U tom je slučaju liječnik može propisati dodatak kalijevog bikarbonata.

Hipokalemija

Niska razina kalija u krvi može dovesti do zdravstvenih problema. Iz tog razloga može se dati dodatak kalijevom bikarbonatu. Dodatak će povećati razinu kalija u krvi i preokrenuti hipokalemiju.

Niska razina kalija može dovesti do zdravstvenih problema i simptoma kao što su slabost mišića, umor, proljev ili želučani poremećaj i nepravilan rad srca.

Niske razine kalija možda će trebati povremeno provjeravati krvnim testom kako bi se utvrdilo je li razina ušla u normalne vrijednosti. Budući da kalij obavlja čitav niz vitalnih funkcija u tijelu, neophodno je osigurati normalnu razinu kalija.

Očuvanje kostiju i mišića

Prehrana s malo voća i povrća, a više žitaricama i bjelančevinama može pridonijeti gubitku kostiju i mišića, posebno kod starijih od 50 godina. Jedno je istraživanje pokazalo da dodatak kalijevog bikarbonata može usporiti gubitak kalcija i drugih hranjivih sastojaka koji podržavaju dobro zdravlje kostiju i sprječavaju oštećenja.

Bubrežni kamenci

Neke preliminarne studije pokazuju da dodaci kalijevog bikarbonata i kalijevog citrata mogu pomoći u otapanju određenih vrsta bubrežnih kamenaca. Međutim, imajte na umu da trenutno nema velikih studija koje potvrđuju ovaj učinak - korištenje kalijevog bikarbonata za liječenje bubrežnih kamenaca ne vrši se redovito.

Moždani udar

Neke su studije pokazale da prehrana koja sadrži dovoljno kalija može smanjiti rizik od moždanog udara. U jednoj studiji na ženama starijim od 50 godina rizik od moždanog udara, ishemijskog moždanog udara, pa čak i rizika od smrti smanjen je onima s najvišom razinom unosa kalija prehranom.

Jedna studija izvedena na muškarcima starijim od 40 godina pokazala je slične rezultate. Muškarci koji su imali dijetu koja je sadržavala visoku razinu magnezija, kalija i kalcija imali su smanjeni rizik od moždanog udara. Dodavanje kalija također može imati isti učinak - međutim, trenutno nema puno čvrstih dokaza koji podupiru ovu tvrdnju.

Moguće nuspojave

Kalijev bikarbonat povezan je s mogućnošću određenih štetnih učinaka, od kojih neki mogu biti ozbiljni i mogu biti razlozi za prestanak uzimanja. Razgovarajte s liječnikom o riziku od nuspojava ako se pojave ozbiljne nuspojave ili ako manje ozbiljne nuspojave postanu dosadne.

Kalijev bikarbonat povećava razinu kalija i možda ga nije sigurno uzimati zajedno s drugim proizvodima koji sadrže kalij. Visoka razina kalija (hiperkalemija) zdravstvena je briga i može izazvati ozbiljne simptome, kao što su:

• Anksioznost
• Proljev
• Mučnina
• Osip
• Trnci u rukama ili nogama
• Povraćanje

Neke od potencijalnih nuspojava koje se mogu pojaviti kod dodataka kalijevog bikarbonata su ozbiljne. Preporučuje se da se, ako se pojavi bilo koja od ovih nuspojava, dodatak zaustavi i da osoba koja doživi nuspojave odmah stupi u kontakt s liječnikom. Ovi ozbiljniji simptomi uključuju:

• Bol u prsima
• Zbunjenost
• Crna stolica
• Krv u stolici
• Pretjerana slabost (posebno u nogama)
• Nepravilan rad srca ili lupanje srca
• Jaki grčevi u trbuhu
• Problemi s disanjem

Interakcije s lijekovima

Postoji nekoliko različitih lijekova koji bi mogli komunicirati s kalijevim bikarbonatom. Razgovarajte s liječnikom o uzimanju kalijevog bikarbonata ako uzimate i jedan od sljedećih lijekova:

• Inhibitori angiotenzinske konvertaze (ACE). To uključuje Accupril (kinapril), Aceon (perindopril), Altace (ramipril), Capoten (kaptopril), Lotensin (benazepril), Mavik (trandolapril) i još mnogo toga.
• Beta-blokatori, uključujući Betapace (sotalol), Blocadren (timolol), Bystolic (nebivolol), Cartrol (carteolol), Coreg (karvedilol), Corgard (nadolol), Kerlone (betaxolol), Levatol (penbutolol) i još mnogo toga.
• Diuretici (zvani i tablete za vodu), uključujući Aldactone, Aldactazide (spironolactone), Diuril (chlorothiazide), Dyrenium i još mnogo toga.
• Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), uključujući aspirin Advil, Midol, Motrin (ibuprofen), Aleve, Naprosyn (naproksen), Indocin (indometacin), Lodine (etodolac) i drugi.
• Steroidi koji uključuju Cortef, Hydrocortone (hidrokortizon), Decadron, Hexadrol (deksametazon) i Deltasone, Orasone (prednizon).

Interakcije s hranom

Neki ljudi koriste zamjenu soli u hrani kako bi smanjili ukupan unos soli. Međutim, ovo bi mogla biti potencijalno opasna interakcija i s kalijevim bikarbonatom.

Zamjene za sol mogu sadržavati visoku razinu kalija, pa ih se ne smije jesti dok se istovremeno prima dodatni kalijev bikarbonat.

Doziranje i priprema

Preporučuje se da odrasli jedu dijetu koja osigurava 4,7 grama kalija dnevno (razina se povećava na 5,1 grama za žene koje doje novorođenče). Dodaci kalijevog bikarbonata dolaze u šumećoj tableti koja se treba otopiti u oko 4 unci vode. Tableta bi se trebala potpuno otopiti i trebali biste je odmah popiti.

Nakon uzimanja dodatka trebali biste popiti još jednu čašu vode. Za one koji imaju želučane smetnje prilikom uzimanja kalijevog bikarbonata, pokušajte ga uzimati uz obrok kako biste spriječili ovaj učinak. Treba proći cjeloviti tečaj koji je propisao liječnik; ne smije se naglo zaustaviti ako vam to ne savjetuje liječnik.

Na što treba paziti

Visoka razina kalija može uzrokovati slabost, posebno u nogama. Jake bolovi u trbuhu, zbunjenost, umor, nepravilan rad srca i stolica koji se čine crni ili sadrže krv također mogu biti simptomi visokog kalija.

Ako se pojave ovi simptomi, prestanite uzimati kalijev bikarbonat i odmah potražite savjet liječnika. Najbolje je razgovarati s liječnikom kad uzimate bilo koji lijek kako biste dobili smjernice o tome je li kalijev bikarbonat prikladan i koji suplementi najbolje uzimati.

Riječ iz vrlo dobrog

Kalijev bikarbonat može se propisati za liječenje niskih razina kalija ili, u neobičnim slučajevima, drugih stanja. Ovaj dodatak treba koristiti pažljivo i pod nadzorom liječnika jer uzimanje previše kalija može dovesti do komplikacija po život opasnih srca. Međutim, ako se pravilno koristi, kalijev bikarbonat može preokrenuti nisku razinu kalija.

Kako kalij utječe na krvni tlak