Što znati o Ben Wa loptama
Ben Wa kuglice ili Kegelove kuglice male su, ponderirane kuglice koje osoba može umetnuti u svoju vaginu. Neki vjeruju da ove kuglice mogu pomoći osobi u izvođenju vježbi za jačanje dna zdjelice ili rodnice. Drugi kažu da mogu poboljšati seksualni užitak. Međutim, ne postoje znanstveni dokazi koji podupiru ove tvrdnje.
Ben Wa kuglice mogu se kretati od veličine mramora do promjera od 2 inča. Neki su izrađeni od metala, dok su drugi izrađeni od lakših materijala poput plastike, s metalnim kugličnim ležajevima koji osiguravaju težinu.
Možda nije sigurno da ljudi drže Ben Wa loptice u vagini. Kao rezultat toga, ljudi koji žele ojačati mišiće dna zdjelice ili poboljšati seksualni užitak mogu imati koristi od alternativnih metoda.
Ovaj članak ispituje navodne koristi kuglica Ben Wa, kako ih ljudi mogu koristiti i povezane rizike.
Navedene uporabe i pogodnosti
Kredit za sliku: Weyrsinger428, 2017.
Neki koriste lopte Ben Wa kako bi im pomogli u izvođenju Kegelovih vježbi. Te vježbe mogu pomoći u jačanju mišića rodnice i dna zdjelice. To bi moglo pomoći stezanju rodnice, pojačati seksualno zadovoljstvo i poboljšati inkontinenciju.
Trenutno nije bilo puno istraživanja o upotrebi Ben Wa loptica ili sličnih uređaja za jačanje ovih mišića.
Jedan pregled postojećih istraživanja iz 2013. sugerirao je da upotreba ponderiranih vaginalnih čunjeva može biti jednako učinkovita kao trening mišića dna zdjelice u liječenju curenja urina.
Međutim, vrijedi napomenuti da su studije koje su istraživači uključili u ovaj pregled uglavnom bile male. Autori kažu da bi možda trebala biti ispitivanja koja uključuju veći broj ljudi da bi djelotvornost vaginalnih utega postala potpuno jasna.
Neki ljudi također koriste Ben Wa loptice za seksualnu stimulaciju rodnice. Proizvođači kuglica tvrde da mogu poboljšati uzbuđenje prije vaginalnog seksa, ali nema znanstvenih dokaza koji bi sugerirali da to pomaže.
Kako ljudi koriste lopte Ben Wa
Proizvođači kuglica Ben Wa sugeriraju da bi njihova upotreba mogla poboljšati snagu mišića dna zdjelice i pojačati seksualnu stimulaciju. Međutim, malo je ili nema dokaza koji bi potkrijepili da pomažu u bilo kojem od ovih područja.
Zbog potencijalnih rizika od korištenja Ben Wa loptica, ljudi mogu imati više koristi od pokušaja Kegelovih vježbi bez ovih ponderiranih kuglica ili pokušaja drugih oblika seksualnog kontakta kako bi povećali stimulaciju.
Ako se osoba odluči koristiti Ben Wa kuglice, trebala bi osigurati dovoljno podmazivanja kako bi olakšala kuglice u vagini i iz nje te poboljšala udobnost. Trebali bi imati pristup uzici, ako je postoji, kako bi mogli lako izvući kuglice.
Ljudi bi se također trebali pobrinuti da obje ruke i Ben Wa loptice budu čiste prije umetanja.
Kada prvi put koristite Ben Wa loptice, ljudi bi ih trebali isprobati na kratko, poput 5 minuta. Čineći to, osoba može biti sigurna da će njezino tijelo tolerirati njihovu upotrebu prije nego što je iskuša duže vrijeme.
Za Kegelove vježbe
Osobi bi prvo trebalo postati ugodno izvoditi Kegelove vježbe bez korištenja Ben Wa lopti. To može pomoći u sprječavanju uganuća ili drugih ozljeda od pretjeranog napora.
Jednom kad se ugodno izvodi Kegelovih vježbi, osoba može dodati Ben Wa loptice u svoju rutinu. Da biste to učinili, umetnite kuglice prije početka vježbi.
Da biste dodali Ben Wa loptice u rutinu vježbanja:
- Korisnik bi trebao leći na leđa, podmazati kuglice i umetnuti ih u svoju rodnicu.
- Odatle bi trebali stisnuti mišiće dna zdjelice oko lopti.
- Držite vježbu oko 5 sekundi.
- Oslobodite mišiće, odmorite se, a zatim ponovite stisak.
Ljudi bi trebali ciljati na pet stiskanja u setu i do tri seta dnevno.
Za upotrebu partnera
Korisnik može umetnuti Ben Wa loptice nekoliko sati do nekoliko minuta prije nego što se upusti u seksualne aktivnosti. Kad su spremni za vaginalni seks, korisnik ili njihov partner mogu ukloniti Ben Wa loptice.
Ako se korisnik bavi analnim seksom, može držati kuglice umetnute u svoju vaginu. Držanje Ben Wa loptica umetnutih tijekom analnog seksa gura ih na najosjetljivija mjesta u rodnici.
Ljudi ne bi trebali umetati kuglice Ben Wa u anus. Umjesto toga, svatko koga zanima analna stimulacija može potražiti loptice dizajnirane posebno za tu svrhu.
Ako su korisniku i njegovom partneru ugodno, Ben Wa loptice mogu držati u rodnici tijekom seksa. To može povećati stimulaciju. Međutim, korisnikov partner trebao bi paziti da prodor bude plitko i ravnomjerno kako bi se izbjegla nelagoda.
Za samostalnu upotrebu
Ljudi također mogu koristiti Ben Wa loptice za pomoć masturbaciji. Da bi to učinili, mogu premještati loptice unutra i van.
Međutim, intenzivniji način njihove upotrebe uključuje jednostavno ostavljanje na mjestu. Pritom loptice mogu stimulirati različite dijelove rodnice dok se osoba kreće. Kao alternativu, mogli bi povećati zadovoljstvo koje osoba osjeća prilikom istraživanja svojih erogenih zona.
Nakon upotrebe
Da bi uklonio kuglice Ben Wa, korisnik bi trebao leći i dodati još podmazivanja. Nakon što dodaju podmazivanje, trebali bi izvući kuglice.
Ako kuglice ne izlaze lako, korisnik bi mogao pokušati dodati još maziva, a zatim skakati ili se kretati. Ovaj pokret može im pomoći da ih prisilite.
Rizici
Dno zdjelice mora se moći kontinuirano opuštati i stezati. Ako osoba neko vrijeme ima kuglice Ben Wa u vagini, može spriječiti da se to dogodi, što bi moglo dovesti do zdravstvenih problema.
Prije nego što netko počne koristiti Ben Wa lopte za vježbe, trebao bi razmotriti sljedeće rizike:
- prenaprezanje
- nelagoda ili bol od vježbanja
- kidanje rodnice
Ljudi mogu razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što koriste Ben Wa loptice ako imaju bilo kakve zabrinutosti zbog ovih rizika.
Ljudi bi trebali temeljito očistiti svoje Ben Wa kuglice prije i nakon upotrebe. Ako ih ne održavaju čistima, postoji rizik da bi buduća uporaba mogla dovesti do infekcije.
Korisnici bi također trebali obavijestiti svog liječnika ako imaju bilo koji od sljedećih simptoma kao rezultat korištenja Ben Wa loptica:
- neobičan iscjedak
- čudan miris
- nelagoda ili bol
Razmatranja za odabir Ben Wa lopti
Najvažnije razmatranje kada je riječ o korištenju loptica Ben Wa potencijalni su zdravstveni rizici. Dostupne su sigurnije opcije za jačanje mišića dna zdjelice i jačanje seksualne stimulacije.
Ako je osoba odlučila pokušati koristiti Ben Wa lopte, trebala bi razmotriti razinu iskustva sa sličnim uređajima, razinu udobnosti i za što će ih koristiti.
Tipično je najbolje započeti s većim, lakšim kuglicama na koje je pričvršćena žica. Te se kuglice lakše drže u položaju i uklanjaju.
Jednom kada se osoba ugodno koristi ovim kuglicama, može mijenjati veličinu i materijale od kojih su lopte izrađene. Na primjer, osoba može poželjeti prijeći na manje, odvojene kuglice. Ili bi mogli probati metalne ili teže lopte.
Kuglice od stakla, metala ili medicinskog silikona koje je Uprava za hranu i lijekove (FDA) registrirala ili odobrila najsigurnije su za upotrebu. Kuglice izrađene od jeftinijih materijala nose veće rizike za zdravlje osobe.
Ako netko nije siguran oko korištenja Ben Wa lopti, možda će htjeti razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što ih upotrijebi.
Razmatranja određenih zdravstvenih stanja
Prije nego što ih počne koristiti za vježbanje, osoba bi trebala razgovarati sa svojim liječnikom o tome kako Ben Wa loptice mogu utjecati na određena zdravstvena stanja.
Prije upotrebe važno je razgovarati s Ben Wa loptama sa zdravstvenim radnikom ako osoba:
- je imao ginekološku operaciju
- oporavlja se od poroda
- je trudna
- ima intrauterini uređaj
- koristi menstrualnu čašicu
- ima aktivnu infekciju zdjelice ili bol
Imati jedan od ovih uvjeta povećava vjerojatnost da ćete osjetiti bol ili nelagodu zbog upotrebe Ben Wa lopti.
Ako netko koristi Ben Wa loptice i doživi neobičnu nelagodu, trebao bi ih prestati koristiti i razgovarati sa svojim liječnikom.
Sažetak
Proizvođači Ben Wa loptica sugeriraju da mogu poboljšati seksualno uzbuđenje, pomažući u partnerskom i solo užitku. Također sugeriraju da bi upotreba Ben Wa lopti mogla dodati intenzitet Kegelovim vježbama. Međutim, niti jedno znanstveno istraživanje trenutno ne podupire ove tvrdnje.
Ben Wa loptice dolaze s nekoliko rizika. Masturbacija, drugi oblici samozadovoljstva i standardne Kegelove vježbe kao rezultat mogu biti bolje mogućnosti.
Međutim, ako se osoba odluči pokušati koristiti Ben Wa loptice, možda će htjeti početi s većim, pričvršćenim kuglicama. Svi korisnici trebaju biti sigurni da održavaju ruke i loptice čistima kada ih koriste kako bi spriječili infekciju.
Također je najbolje koristiti Ben Wa kuglice izrađene od metala, stakla ili medicinskog silikona koje je FDA registrirala ili odobrila. Jeftini materijali mogu ugroziti tijelo osobe, pa birajte oprezno.
Ako osoba doživi bilo kakvu nelagodu ili bol kada koristi Ben Wa loptice, trebala bi ih prestati koristiti i razgovarati sa svojim liječnikom o tim simptomima.
