Može li vam CBD pomoći da smršavite?
Kanabidiol (CBD) je prirodni spoj koji stječe veliku popularnost u svijetu prirodnog zdravlja. Neki ljudi vjeruju da CBD može pomoći u mršavljenju, ali djeluje li?
CBD je jedan od mnogih kanabinoida koji se nalaze u biljci kanabis. Još jedan kanabinoid, tetrahidrokanabinol (THC), odgovoran je za psihoaktivne učinke kanabisa. Nema dokaza da CBD uzrokuje visoku razinu.
Jedina uporaba CBD-a koju je odobrila Uprava za hranu i lijekove (FDA) je za liječenje rijetkih oblika epilepsije i specifičnih uzroka napadaja. Sve ostale namjene su izvan etikete.
Iako istraživanja sugeriraju da CBD može biti obećavajući tretman za neke zdravstvene probleme - uključujući ublažavanje kronične boli, poboljšanje sna i smanjenje upale - nema dovoljno dokaza koji bi dokazali da je učinkovit za bilo koje od ovih problema.
Istraživači također razmatraju mogućnost da CBD može pomoći ljudima da smršave i smanje rizik od problema povezanih s prekomjernom težinom, poput dijabetesa i metaboličkog poremećaja.
U ovom članku raspravljamo o postojećim istraživanjima koja stoje iza CBD-a i gubitka kilograma. Također razmatramo moguće rizike i pravni status CBD-a.
CBD i gubitak kilograma
CBD može pomoći u gubitku kilograma zbog utjecaja na tijelo i mozak.
Učinci CBD-a u tijelu uglavnom su posljedica toga kako utječe na prirodni tjelesni endokanabinoidni sustav. Ovaj sustav reagira na različite kemikalije u tijelu putem dva kanabinoidna (CB) receptora, koja se nazivaju CB1 i CB2 receptori.
CB1 receptori su najgušći u mozgu i središnjem živčanom sustavu. CB2 receptori su uglavnom u imunološkom sustavu.
Međutim, kod ljudi s pretilošću CB1 receptori postaju sve rašireniji, posebno u masnom tkivu. Zbog toga istraživači vjeruju da možda postoji veza između aktivacije CB1 receptora i pretilosti.
CBD surađuje s drugim kanabinoidima kako bi potencijalno mogao aktivirati mnoge receptore, poput endokanabinoida i serotonina. To može igrati ulogu u gubitku kilograma ili drugim kritičnim metaboličkim funkcijama.
Za više informacija i resurse o CBD-u i CBD-proizvodima posjetite naše posebno središte.
Što kaže istraživanje?
Postoje neki dokazi koji ukazuju na to da CBD može pomoći osobi da smršavi ili spriječiti metaboličke poremećaje.
Smanjuje apetit
Mnogi zagovornici kažu da CBD može pomoći osobi da smršavi smanjenjem apetita.
Većina ljudi povezuje kanabis s potaknutim apetitom, jer ljudi obično osjećaju glad nakon upotrebe kanabisa. Iako THC može uzrokovati glad, malo je dokaza da CBD čini isto.
THC, kada stimulira CB1 receptor, oslobađa hormon koji povećava unos hrane. S druge strane, kako napominju autori jedne studije iz 2018. godine, antagonisti CB1 receptora mogu pomoći u smanjenju apetita i kontroli pretilosti. To je zato što antagonisti CB1 receptora blokiraju ili "deaktiviraju" receptor.
Autori također primjećuju da stimuliranje CB2 receptora smanjuje upalu i smanjuje unos hrane, a time i pomaže u smanjenju pretilosti.
Starija studija na životinjama iz 2012. otkrila je da izloženost CBD-u smanjuje apetit kod štakora. Nema izravnih studija koje pokazuju da smanjuje apetit kod ljudi.
Lošu masnoću pretvara u dobru
Pristalice CBD-a za mršavljenje također tvrde da bijelu ili „lošu“ masnoću može pretvoriti u smeđu masnoću, što može pomoći tijelu da sagorijeva kalorije.
Bijela masnoća može povećati rizik od mnogih kroničnih bolesti, poput bolesti srca i dijabetesa.
Studija iz 2016. pomaže u potpori ove tvrdnje. Istraživači su otkrili da CBD igra višestruku ulogu u tome kako tijelo djeluje s masnoćom.
U studiji je CBD pomogao pretvoriti bijele masne stanice u smeđe masne stanice. Također je potaknuo tijelo da učinkovitije razgrađuje masti.
Istraživači primjećuju da CBD može biti perspektivna terapija za prevenciju pretilosti, ali potrebno je više studija na ljudima.
Istraživanje iz 2018. godine pomaže objasniti kako CBD može razgraditi masnoće u tijelu. Proces pretvaranja bijelih masnih stanica u smeđe masne stanice zapravo mijenja način na koji te stanice djeluju u tijelu.
Smeđe masne stanice mogu biti aktivniji oblik masti. Oni izgaraju energiju kao toplinu, što znači da zapravo sagorijevaju kalorije.
Kako je gubitak kalorija važan za mršavljenje, CBD može pomoći u sagorijevanju masti ako bijelu masnu masu pretvori u smeđu.
Smanjuje rizik od metaboličkih poremećaja
Kao što primjećuju druga istraživanja iz 2018. godine, postoji uska veza između pretilosti i nekoliko metaboličkih poremećaja, kao što su:
- dijabetes tipa 2
- visoki krvni tlak
- visok kolesterol
Prekomjerna aktivacija CB receptora u tijelu može biti djelomično odgovorna za to. Prekomjerna aktivacija CB1 receptora u masnom tkivu u cijelom tijelu mogla bi pridonijeti pretilosti i metaboličkim rizicima.
Pregled u Istraživanje kanabisa i kanabinoida također bilježi neke vrhunce prošlih studija o CBD-u i metaboličkim faktorima na životinjama
Na primjer, tretman koji koristi CBD smanjio je ukupni kolesterol za 25% kod štakora s pretilošću. Čini se da protuupalni i antioksidativni učinci CBD-a također smanjuju razinu šećera u krvi i povećavaju biljege za zdravlje jetre.
Rizici i razmatranja
Iako početni rezultati studija o CBD-u i gubitku kilograma pokreću neke zanimljive potencijalne veze, treba uzeti u obzir nekoliko važnih stvari.
CBD ili bilo koji drugi spoj, dodatak ili lijek nije liječenje pretilosti. Ovi dodaci i spojevi nisu zdrava zamjena za zdravu prehranu i redovito vježbanje.
Osoba koja doda CBD u svoj plan mršavljenja, a pritom ne vježba i ne jede zdravo, možda neće vidjeti nikakve koristi.
Najbolje je izravno surađivati s liječnikom kada CBD koristite za mršavljenje. Liječnici će htjeti razgovarati o bilo kojim drugim lijekovima koje osoba uzima, jer CBD može uzrokovati štetne interakcije.
FDA ne regulira CBD proizvode na isti način na koji reguliraju lijekove, pa tvrtke ponekad pogrešno označavaju ili lažno predstavljaju svoje proizvode. To znači da je posebno važno istražiti i pronaći kvalitetan proizvod.
Je li to legalno?
Zakon o farmi, potpisan u zakonu u Sjedinjenim Državama krajem 2018. godine, navodi da su konoplja i proizvodi koji proizlaze iz konoplje s udjelom THC-a manjim od 0,3% legalni.
Pravni status CBD-a i drugih kanabinoida, međutim, razlikuje se ovisno o državi. Ako osoba u SAD-u razmišlja o pokušaju CBD-a, ovdje može provjeriti svoje lokalne zakone.
Sažetak
Postoje ograničeni dokazi iz studija na ljudima koji podupiru blagodati CBD-a, jer vlada nastavlja ograničavati uporabu i istraživanje kanabisa. Kako se kanabis legalizira u raznim regijama, istraživanja se povećavaju i pokazuju neke obećavajuće rezultate.
Početni rezultati studija CBD-a i gubitka kilograma obećavaju i mogu potaknuti više istraživanja o mogućoj povezanosti.
Međutim, važno je napomenuti da niti jedno istraživanje nije izravno pokazalo da CBD dosljedno dovodi do gubitka kilograma kod ljudi.
CBD ne bi trebao zamijeniti bilo koji drugi lijek koji osoba uzima za kronična stanja. Ljudi bi iz bilo kojeg razloga trebali razgovarati s liječnikom prije nego što koriste CBD, jer on može komunicirati s njihovim postojećim lijekovima.
Je li CBD legalan? CBD proizvodi dobiveni iz konoplje s manje od 0,3% THC federalno su legalni, ali prema nekim državnim zakonima i dalje ilegalni. S druge strane, CBD proizvodi dobiveni iz kanabisa federalno su ilegalni, ali legalni prema nekim državnim zakonima. Provjerite lokalno zakonodavstvo, posebno kada putujete. Također, imajte na umu da Uprava za hranu i lijekove (FDA) nije odobrila CBD proizvode bez recepta koji mogu biti netočno označeni.
