Kako opterećenje poslom može narušiti mentalno zdravlje
Novo istraživanje sugerira da bi se do 14 posto uobičajenih problema s mentalnim zdravljem moglo spriječiti smanjenjem opterećenja na poslu na radnom mjestu.
Problemi s mentalnim zdravljem češći su nego što bismo mogli pomisliti.
Nacionalni institut za mentalno zdravlje (NIMH) procjenjuje da je 16,2 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama barem jednom tijekom prošle godine doživjelo veliku depresiju.
Depresija se smatra vodećim uzrokom izostanka s posla na radnom mjestu u SAD-u, kao i vodećim uzrokom invaliditeta u svijetu.
Anksioznost je još jedan uobičajeni problem mentalnog zdravlja. Procjenjuje se da je preko 19 posto cjelokupne američke populacije u posljednjih godinu dana imalo anksiozni poremećaj.
Neke studije sugeriraju da je napor na poslu vodeći uzrok stresa u SAD-u, ali može li intenzitet radnog okruženja pod visokim pritiskom dovesti do uobičajenih problema s mentalnim zdravljem poput anksioznosti i depresije?
Nova studija, objavljena u časopisu Lancet psihijatrija, pita upravo ovo. Istraživanje - koje je vodio izvanredni profesor Samuel Harvey s Instituta Black Dog u Sydneyu u Australiji - ispituje utjecaj opterećenja na posao, definiranog kao kombinacija niske kontrole posla i visokih zahtjeva za poslom, na mentalno zdravlje.
Visoko opterećenje posla dovodi u pitanje mentalno zdravlje
Harvey i kolege analizirali su dostupne podatke o 6.870 osoba upisanih u Ujedinjeno Kraljevstvo, nacionalnu studiju o razvoju djeteta, veliku kohortnu studiju.
Istraživači su se usredotočili na to hoće li ljudi koji su doživjeli visoku razinu napora u poslu u 45. godini nastaviti razvijati probleme mentalnog zdravlja do 50. godine.
Kako bi utvrdili opterećenje posla, sudionici su odgovarali na pitanja o njihovim sposobnostima donošenja odluka na poslu i njihovoj sposobnosti da koriste svoje vještine po vlastitom nahođenju, kao i na pitanja o radnom opterećenju, radnom tempu i drugim zahtjevima posla.
Harvey i njegovi kolege objasnili su potencijalne čimbenike izvan radnog mjesta koji su mogli utjecati na rezultate, kao što su bračna razdvojenost, financijski stres, smrt u obitelji ili zdravstveni problemi.
Također su uzeti u obzir IQ sudionica, obrazovanje i povijest mentalnih problema. U dobi od 50 godina mentalno zdravlje sudionika procjenjivalo se pomoću upitnika Malaise Inventory.
Sveukupno, do 50. godine života sudionici studije koji su doživjeli veći pritisak na posao imali su i do 14 posto veću vjerojatnost da će razviti uobičajeni oblik mentalnih bolesti.
"Rezultati ukazuju da bi se, ako uspijemo ukloniti situacije sa stresom na poslu na radnom mjestu, moglo izbjeći i do 14 posto slučajeva uobičajenih mentalnih bolesti", objašnjava Harvey.
Radnici se trebaju osjećati pod kontrolom
Harvey dalje odmjerava studiju, rekavši, "Ova otkrića služe kao poziv za buđenje uloge koju inicijative na radnom mjestu trebaju igrati u našim naporima da suzbijemo rastuće troškove mentalnih poremećaja."
"Važno je zapamtiti da je većini ljudi rad na poslu dobra stvar za njihovo mentalno zdravlje", nastavlja.
"Ali", nastavlja Harvey, "ovo istraživanje pruža snažne dokaze da organizacije mogu poboljšati dobrobit zaposlenika modificirajući svoja radna mjesta kako bi ih mentalno učinili zdravijima."
„Radna mjesta mogu usvojiti niz mjera za smanjenje napora na poslu“, kaže Harvey, „a pronalaženje načina da se poveća percepcija radnika nad njihovim radom često je dobar prvi praktični korak. To se može postići ", nastavlja objašnjavati," inicijativama koje uključuju radnike u što više odluka. "
"Naše istraživanje pokušalo je objasniti moguće razloge zbog kojih bi radni uvjeti pojedinca mogli utjecati na njegovo mentalno zdravlje - i ovo je modeliranje najcjelovitije ikad objavljeno."
Samuel Harvey
