Pravilna tehnika za mjerenje krvnog tlaka
Mjeri li vam se pravilno krvni tlak? Precizna mjerenja krvnog tlaka ključna su za dijagnosticiranje i liječenje visokog krvnog tlaka. Razvijen je određeni skup tehnika i postupaka za dobivanje najtočnijih mogućih očitanja krvnog tlaka.
No, istraživanje je pokazalo da medicinski radnici često ne slijede u potpunosti ove smjernice, za vas je kao pacijenta važno biti u stanju prepoznati kada se poštuje odgovarajući protokol ili ne.
Kada mjeriti
Universal Images Group / Getty Images
Normalno je vidjeti malu količinu kolebanja krvnog tlaka tijekom različitih doba dana. Izvođenjem više mjerenja ispravlja se ta dnevna kolebanja, ali postoje neka posebna pitanja u vezi s vremenom koja bi trebala biti riješena.
Američko udruženje za srce kaže da vaš krvni tlak treba mjeriti u kontroliranim okolnostima kako biste dobili doista točno očitanje. Trebali biste sjediti na stolici s naslonom za leđa i s nogama na podu. (Sjedenje na ispitnom stolu s visećim nogama nije dovoljno.) Trebali biste sjediti tiho bez razgovora ili interakcije najmanje pet minuta. Očito je da mnoga očitanja krvnog tlaka napravljena u liječničkoj ordinaciji neće udovoljavati tim kriterijima. Ipak, trebali biste znati da se dijagnoza hipertenzije ne smije postavljati ako vaš liječnik nije poduzeo ove korake kako bi osigurao istinsko mjerenje krvnog tlaka na početnom nivou.
Odaberite odgovarajuću veličinu manžete
Universal Images Group / Getty Images
Jedan od najvažnijih čimbenika koji može utjecati na točnost očitanja krvnog tlaka je veličina manžete za krvni tlak koja se koristi. Postoji vrlo specifičan set smjernica za precizno određivanje veličine manšete. No, pacijentima može biti teško reći, samo gledajući koristi li njihov pružatelj zdravstvene zaštite manžetnu ispravne veličine.
Ako ste znatno iznad ili ispod "prosječne" visine ili težine, tada liječnik ili medicinska sestra vjerojatno ne bi trebali koristiti manžetnu koja je već u sobi. "Zadana" manšeta koja se obično drži u sobi za ispitivanje namijenjena je upotrebi za ljude prosječne veličine i neće stvoriti točno očitanje ako ste veći ili manji od prosjeka.
Službene smjernice određuju sljedeće veličine manšeta:
- Opseg ruku 22 do 26 cm, lisica 'mala odrasla osoba', 12 x 22 cm
- Opseg ruku 27 do 34 cm, manžeta 'za odrasle': 16 x 30 cm
- Opseg ruku 35 do 44 cm, manžeta 'velika odrasla osoba': 16 x 36 cm
- Opseg ruku 45 do 52 cm, lisica "bedra odrasle osobe": 16 x 42
Ispravno pozicioniranje
Katrina Wittkamp / Getty Images
Pravilno pozicioniranje od vitalne je važnosti za dobivanje točnih očitanja krvnog tlaka.
Općenito, krvni tlak treba mjeriti dok udobno sjedite. Ruka koja se koristi trebala bi biti opuštena, nepokrivena i podržana u razini srca. Samo dio ruke na koji je pričvršćena manžeta za krvni tlak mora biti u razini srca, a ne cijela ruka.
Ponekad će vam liječnik izmjeriti krvni tlak dok ste ležeći ili dok stojite. To je prikladno u određenim slučajevima, ali on bi također trebao mjeriti vaš krvni tlak dok ste smješteni u sjedećem položaju, kao što je gore opisano.
Treba uzeti više očitavanja
Terry Vine / Getty Images
Jedno očitanje krvnog tlaka nije dovoljno za precizno mjerenje. Iako se specifičnosti koliko su očitanja potrebna mogu mijenjati na temelju mnogih čimbenika, bitna potreba za višestrukim mjerenjima se ne mijenja.
Da bi osigurao točno očitanje, liječnik bi trebao s vremenom provjeravati krvni tlak i pratiti kako se vrijednosti mijenjaju između posjeta uredu. No više od toga, on bi vam zapravo trebao uzimati krvni tlak više puta tijekom svakog posjeta uredu.
Budući da stvari poput temperature i stresa mogu promijeniti krvni tlak, više od jednog čitanja u jednom posjetu uredu omogućuje ispravljanje ovih varijacija. Na primjer, vaš krvni tlak često je viši na početku posjeta uredu nego na kraju. Čitanje očitanja i na početku i na kraju daje preciznije prosječno očitanje.
Vaš bi liječnik trebao provjeravati vaš krvni tlak:
- U obje ruke, ne samo jednu
- Na početku i na kraju sastanka
Očekujte ispravnu tehniku
Terry Vine / Getty Images
Nema razloga da očekujete da će vaš liječnik ili medicinska sestra koristiti nešto manje od savršene tehnike prilikom mjerenja vašeg krvnog tlaka. Ako primijetite da vaš liječnik radi bilo kakve pogreške ili ne slijedi odgovarajući postupak, trebali biste pitati zašto. Iako su ponekad potrebne varijacije tehnike, on bi vam to trebao moći jasno objasniti ili se ispričati što nije slijedio prihvaćeni postupak i započeti mjerenje ispočetka.
Također biste trebali obavijestiti svog liječnika ako ste prije imenovanja uzimali bilo kakve lijekove ili ste pušili, vježbali ili jeli bilo što u proteklih sat vremena - čak i ako on to nije pitao.
