Hoće li probavni enzimi pomoći IBS-u?
Simptomi sindroma iritabilnog crijeva mogu biti neugodni i ometati kvalitetu života pojedinca. Potrebno je više istraživanja na probavne enzime kako bi se dokazalo jesu li oni korisni za ovo stanje.
Probavni enzimi su proteini koji reguliraju kemijske reakcije koje tijelo koristi za probavu hrane; enzimi razgrađuju hranu na hranjive komade dok nisu dovoljno mali da se apsorbiraju u krvotok i prenose kroz tijelo.
Budući da probavni enzimi pomažu tijelu da razgrađuje masti, ugljikohidrate i proteine, teorija kaže da će nadopunjavanje opskrbe tijela tim enzimima promovirati zdravu probavu i ublažiti simptome sindroma iritabilnog crijeva (IBS).
Kratke činjenice o probavnim enzimima za IBS:
- Nekoliko organa, uključujući gušteraču, tanko crijevo, slinovnice, želudac i jetru, proizvode probavne enzime.
- Dodaci se mogu izrađivati od životinja, biljaka i mikrobnih izvora.
- Znanstveni podaci o uporabi probavnih enzima za IBS nisu konačni, iako su istraživači otkrili obećavajuće veze.
Zašto koristiti probavne enzime?
U prvom slučaju, liječnici mogu preporučiti promjene načina života kako bi pomogli u liječenju simptoma IBS-a.
Nažalost, za mnoge od petog Amerikanca koji imaju IBS, često korišteni lijekovi ne pružaju uvijek olakšanje.
Kao rezultat toga, liječnici često preporučuju promjene načina života kao prvi oblik liječenja. Promjene u načinu života uključuju redovito vježbanje, smanjenje stresa i modificiranje prehrane radi uklanjanja okidačke hrane. Ponekad će liječnik propisati lijekove za proljev, zatvor i bolove u trbuhu za liječenje simptoma IBS-a.
Ponekad niti jedan od ovih tretmana ne djeluje. Kao rezultat toga, liječnici mogu isprobati druge mogućnosti liječenja.
Vrste enzima
Specifični probavni enzimi svoje ime uzimaju prema onome što razgrađuju. Na primjer, enzim laktaza pomaže tijelu da razgradi laktozu, šećer koji se nalazi u mlijeku i drugim mliječnim proizvodima.
Postoje različite klase enzima koji su grupirani prema kemijskom procesu koji koriste. Na primjer, svi probavni enzimi smatraju se hidrolazama, jer koriste molekule vode kako bi razgradili hranu u njene osnovne gradivne blokove.
Rade li?
Iako je potrebno više istraživanja, zabilježeni su obećavajući rezultati.
Jedno je istraživanje pokazalo da su osobe koje su često patile od proljeva nakon obroka uzimale enzim pankrelipazu (PEZ) prije jela, izvijestile o smanjenju simptoma.
Drugo istraživanje otkrilo je da su ljudi s IBS-om uzimali Biointol, kombinaciju probavnih enzima i topivih vlakana, primijetili su značajno smanjenje nelagode u želucu, plinova i nadutosti.
Međutim, čini se da nije imao utjecaja na druge simptome IBS-a, kao što su zatvor ili proljev, i mogao je potaknuti rast hitnosti crijeva.
Dodaci
Primjerice, budući da svaka treća osoba s IBS-om također ima problema s probavom određene hrane, moguće je da uzimanje dodataka probavnim enzimima koji pomažu tijelu da probavi te namirnice može smanjiti simptome IBS-a.
Studije su pokazale da kada ljudi s IBS-om čije simptome pokreću mliječni proizvodi uzimaju probavni enzim laktazu prije konzumiranja mliječnih proizvoda, oni puno lakše podnose tu hranu.
Pankrelipaza (PEZ) može pomoći tijelu da probavi masti, šećere i proteine.
Neke su studije utvrdile da je učinkovito u smanjenju simptoma IBS-a ako se uzima prije jela.
Prodaje se pod komercijalnim nazivom Creon, PEZ je kombinacija lipaze, proteaze i amilaze, što su tri enzima koja proizvode gušterača. Liječnici mogu propisati PEZ osobama koje imaju slabo funkcionirajuću ili oštećenu gušteraču.
Jesu li sigurni?
Mnogi oblici dodataka probavnim enzimima široko su dostupni bez recepta i uglavnom se smatraju sigurnim kad se uzimaju prema preporukama.
Neke studije sugeriraju da bromelain, dodatak probavnom enzimu izrađen od ananasa, ometa trombocite u krvotoku. To znači da bi osobe koje uzimaju sredstva za razrjeđivanje krvi trebale ograničiti upotrebu bromelaina kako bi se izbjeglo prekomjerno razrjeđivanje krvi.
Neka istraživanja sugeriraju da je važno napomenuti rade li se dodaci probavnim enzimima od životinjskih ili mikrobnih izvora, jer to može značajno utjecati na snagu lijeka.
Kako ih uzimaš?
Sposobnost tijela za proizvodnju enzima smanjuje se kao dio procesa starenja. Također, genetika, želučani virusi i stres mogu sve istrošiti zalihe probavnih enzima u tijelu.
Uvijek je najbolje uzimati probavne enzime ili bilo koji dodatak, samo nakon savjetovanja s liječnikom. Moguće je da liječnik može propisati enzim snage na recept.
Enzimi snage na recept
Enzimi na recept se jako razlikuju od dodataka koji se prodaju bez recepta. Nužno je da pojedinci koji odluče uzeti dodatak bez recepta pročitaju naljepnice prije nego što ih kupe. Također je dobra ideja prvo razgovarati s liječnikom.
Probavni enzimi za IBS ili za opće zdravstvene svrhe mogu sadržavati mješavine različitih enzima, kao što su amilaza, lipaza, laktaza, bromelain i još mnogo toga.
Mjere opreza pri odabiru dodatka
Prije kupnje ili uzimanja bilo kakvih dodataka, provjerite ima li dodatnih sastojaka u svakoj kapsuli, posebno ako postoji problem s osjetljivošću na hranu. Ako dodatak ne kaže da ne sadrži soju, mliječne proizvode ili gluten, postoji šansa da sadrži.
Imajte na umu da se cijena i kvaliteta probavnih enzima mogu značajno razlikovati. Najbolje je pregledati željene doze i mjerne jedinice s obučenim zdravstvenim radnikom kako biste bili sigurni da proizvod vrijedi cijene i da će isporučiti željenu razinu enzima.
Ljudi bi uvijek trebali uzimati ove dodatke s hranom. Kada uzimate probavne enzime za IBS, najbolje je to učiniti kad prvi put sjednete jesti ili nešto prije.
Postoje li nuspojave?
Potencijalne nuspojave upotrebe probavnih enzima za simptome IBS-a mogu se kretati od rijetkih i ozbiljnijih do češćih i manje ozbiljnih.
Češće nuspojave uključuju:
- plin
- nadimanje
- labava stolica ili proljev
- zatvor
- mučnina
- nelagoda u želucu
- masne stolice
- glavobolja
- vrtoglavica
- mršavjeti
Teže nuspojave uključuju:
- Alergijske reakcije: To može uključivati košnicu, otežano disanje i oticanje oko lica i zahtijeva hitno hitno liječenje.
- Jake bolove u želucu: Svatko tko pati od ozbiljnih bolova u trbuhu treba se što prije obratiti liječniku.
Oduzeti
Konsenzus je da još uvijek nema jasnih znanstvenih dokaza da je uzimanje probavnih enzima za IBS učinkovito.
Međutim, nakon razgovora s liječnikom, mnogi ljudi mogu imati koristi od njihovog uključivanja u dio većeg plana liječenja IBS-a.
