Kako velikodušnost koristi zdravlju? Studija mozga baca svjetlost
Nova studija sugerira da različite vrste velikodušnosti imaju različite učinke na mozak i da jedan oblik, posebno, može smanjiti stres i tjeskobu.
Poznato je da ljudi uživaju biti velikodušni.
Učinak "toplog sjaja" opisuje ugodne osjećaje koje pomažemo drugima, a teorija oko njega sugerira da je glavni razlog svih djela velikodušnosti upravo činjenica da se zbog njih osjećamo dobro.
Novija istraživanja dublje su istražila kako velikodušnost utječe na različite aspekte naše dobrobiti.
Jedno takvo istraživanje pokazalo je da nas velikodušnost čini sretnijima, a to je potvrdilo i isticanjem uključenih regija mozga.
Je li to bitno Who pomažemo? Ima li razlike u tome odlučujemo li davati novac bližnjima ili dajemo u dobrotvorne svrhe? Mogu li ti različiti oblici velikodušnosti poboljšati naše zdravlje?
Novo istraživanje - koje su provele dr. Tristen K. Inagaki i Lauren P. Ross, oboje sa Sveučilišta Pittsburgh u Pennsylvaniji - nazvalo je prvi oblik podrške "ciljanim", a potonji "neciljanim".
Inagaki i Ross krenuli su istraživati učinke davanja ova dva oblika potpore na mozak i svoja su otkrića objavili u časopisu Psihosomatska medicina: Journal of Biobehavioral Medicine.
Velikodušnost i mozak amigdala
Inagaki i Ross izveli su dva eksperimenta. U prvom su zadali 45 sudionika i rekli im da mogu osvojiti novčanu nagradu ili za blisku im osobu koja je bila u potrebi, u dobrotvorne svrhe ili za sebe.
Nakon svakog oblika pružanja podrške, istraživači su skenirali mozak sudionika koristeći funkcionalni MRI (fMRI). U skeneru su volonteri izveli "zadatak emocionalnih lica", u kojem su morali ocjenjivati emocije na temelju izraza lica ljudi.
Očekivano, oba oblika potpore pokrenula su povećanu aktivnost u ventralnom striatumu mozga, što je područje koje je prethodno bilo povezano s altruizmom, i takozvano septalno područje. Obje ove moždane regije povezane su s roditeljskom skrbi kod sisavaca.
Važno je, međutim, da je ciljana podrška također povezana sa smanjenom moždanom aktivnošću u amigdali. Ovo je moždana struktura u obliku badema koja obrađuje emocije. Pod stresnim okolnostima šalje "signal za pomoć hipotalamusu", govoreći mozgu da uđe u način borbe ili bijega.
Povećana aktivacija amigdale primijećena je kod anksioznosti, fobija i posttraumatskog stresnog poremećaja. Davanje neciljane potpore ni na koji način nije u korelaciji s aktivnošću u amigdali.
U drugom eksperimentu, 382 sudionika studije samoizvjestila su o svom prosocijalnom ponašanju pružanja podrške. Slično prvom eksperimentu, znanstvenici su pozvali sudionike da izvrše zadatak emocionalne ocjene unutar fMRI skenera.
Ponovno, ljudi koji su rekli da imaju naviku pružanja ciljanije podrške pokazali su smanjenu moždanu aktivnost u amigdali, dok neciljana podrška nije imala učinka.
Ciljana podrška ima ‘jedinstvene’ zdravstvene beneficije
Rezultati sugeriraju da ponuda ciljane podrške može pružiti jedinstvenu zdravstvenu korist smanjenjem tjeskobe i stresa.
"Ljudi napreduju u socijalnim vezama i imaju koristi kada djeluju u službi dobrobiti drugih", pišu autori.
Međutim, učinak ciljanog davanja na područje septuma zajedno s amigdalom „sugerira živčani put kojim davanje potpore u konačnici utječe na zdravlje koje je specifično za ciljane oblike pružanja potpore, poput davanja određenim ljudima za koje znamo da su potrebni. "
Inagaki i Ross zaključuju:
"Pružanje ciljane podrške osobi kojoj je moguće identificirati jedinstveno je povezano sa smanjenom aktivnošću amigdale, što doprinosi razumijevanju kako i kada pružanje potpore može dovesti do zdravlja."
