Zašto neki ljudi kišu nakon jela?
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Kihanje je prirodni odgovor na iritaciju u nosnoj šupljini osobe. Kihanje također može potaknuti jesti hranu. Može biti da sva hrana ili određena hrana uzrokuju da osoba kihne.
Kihanje je često posljedica udisanja nečega što iritira nos, ali može biti i uzrokom udisanja hladnog zraka, gledanja u jaka svjetla, čupanja dlaka na obrvama ili jedenja hrane.
U ovom članku posebno razmatramo uzroke kihanja tijekom jela i kako to spriječiti.
Što uzrokuje kihanje nakon jela?
Postoji nekoliko mogućih uzroka da osoba kihne nakon jela. To uključuje:
Gustatorni rinitis
Gustatorni rinitis je stanje zbog kojeg osoba kihne nakon jela. Rinitis je opći izraz za iritaciju ili oticanje koji se događa u nosu.
Gustatorni rinitis nije povezan s alergijama, pa je poznat kao nealergijski rinitis. To se događa kada su nosni živci preosjetljivi na okidače iz okoline.
Simptomi ukusnog rinitisa obično se pojave u roku od nekoliko minuta od jela i mogu uključivati:
- kihanje
- curenje iz nosa
- začepljenost nosa ili začepljenost
Gustatorni rinitis posebno je čest nakon jedenja začinjene ili vruće hrane, uključujući:
- ljute papričice
- curry
- wasabi
- vruće juhe
Prema članku u časopisu Trenutna mišljenja u otolaringologiji i kirurgiji glave i vrata, u sluznici nosa postoje posebni receptori koji otkrivaju kapsaicin, spoj koji se nalazi u čili papričici. Kad ta vlakna otkriju prisutnost kapsaicina, mogu pokrenuti jedno ili više kihanja.
Osoba može spriječiti ove simptome izbjegavanjem hrane koja izaziva. Možda će htjeti voditi dnevnik hrane i simptoma kako bi saznali koja hrana uzrokuje njihov gustativni rinitis.
Refleks snacije
Neki ljudi mogu kihnuti nakon što pojedu obilni obrok. To je poznato kao refleks snacije, koji je kombinacija riječi "kihanje" i "zasićenje".
Osoba doživljava taj refleks kad mu je trbuh pun i postane rastezan. To može rezultirati jednim kihanjem ili kihanjem. Uzrok je nepoznat, ali možda postoji genetska komponenta.
Alergije na hranu
Ponekad kada osoba jede hranu na koju je posebno osjetljiva ili je alergična, može kihnuti. Ostali simptomi mogu uključivati svrbež u očima ili blagi osip na koži.
U težim slučajevima osoba može imati ozbiljnu alergijsku reakciju poznatu kao anafilaksija koja uzrokuje ekstremno oticanje i otežano disanje. Neke od najčešćih namirnica koje mogu potaknuti alergiju su mlijeko, jaja, kikiriki, soja i orašasti plodovi.
Prehlada ili gripa
Također, ponekad osoba može imati prehladu ili neku drugu bolest zbog koje može kihnuti nakon jela. Dvije pojave - jedenje i kihanje - mogu se činiti povezane, ali su odvojene.
Kako spriječiti kihanje nakon jela
Osoba ne može uvijek spriječiti kihanje nakon jela. Međutim, postoji nekoliko savjeta koje možete isprobati koji mogu smanjiti kihanje. To uključuje:
- Zadržavanje daha dok broji do 10 ili dok osoba može udobno zadržati dah. To pomaže u inhibiciji refleksa kihanja.
- Stiskanjem nosa da se kihanje ne dogodi. To ima sličan učinak kao da netko zadržava dah.
- Izbjegavanje hrane za koju je poznato da uzrokuje kihanje ili hrane na koju je osoba alergična. Ako osoba nije sigurna koja hrana potiče ovaj odgovor, liječnik može preporučiti vođenje dnevnika hrane ili uklanjanje dijete.
- Jesti manje obroke tijekom dana, umjesto nekoliko velikih, jer veliki obroci mogu potaknuti refleks snacije.
- Uzimanje dekongestiva bez recepta (OTC), poput pseudoefedrina, kako bi se smanjilo oteklina nosa ili osjetljivost koja bi mogla izazvati kihanje nakon jela. Komercijalni dekongestivi mogu se naći na mreži.
- OTC antihistaminski sprejevi za nos također mogu pomoći smanjiti učestalost kihanja nakon jela. Ovi sprejevi blokiraju oslobađanje histamina, koji su upalni spojevi koji mogu uzrokovati kihanje. Antihistaminski sprejevi se mogu kupiti putem interneta.
Outlook
Kihanje nakon jela rijetko je razlog za medicinsku zabrinutost, ali ponekad može biti dosadno, ometajuće i iritantno. Također može uzrokovati širenje kapljica u zraku, što riskira širenje virusa i bakterija, pa će osoba možda htjeti smanjiti vjerojatnost da će kihnuti nakon jela.
Trenutno ne postoji lijek za gustatorni rinitis ili znojenje. U mnogim slučajevima osoba može spriječiti ovaj refleks uklanjanjem određene hrane ili izbjegavanjem jesti velike obroke.
Ako osoba misli da može imati alergiju na hranu koja pridonosi njezinu kihanju, može razgovarati sa svojim liječnikom o testiranju na alergiju ili drugim intervencijama na temelju općeg zdravstvenog stanja.
