6 prirodnih domaćih lijekova za bubrežne kamence
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Bubrežni kamenci su tvrde naslage koje nastaju u bubrezima. Ovi kamenci moraju putovati kroz mokraćni sustav da bi izašli iz tijela. Prolazak bubrežnog kamena može biti vrlo bolan. Međutim, postoje mogućnosti za upravljanje razvojem bubrežnih kamenaca i bolovima kod kuće.
Većina slučajeva bubrežnih kamenaca može se izliječiti lijekovima protiv bolova, terapijom tekućinom ili nekom drugom vrstom medicinske intervencije. Postoje i koraci koje ljudi mogu poduzeti kako bi smanjili rizik od razvoja bubrežnih kamenaca.
Nisu za sve ove lijekove potreban recept ili čak lijek. Međutim, ako kamenci u bubrezima postanu previše bolni, najbolje je potražiti liječničku pomoć.
U ovom članku raspravljamo o šest metoda za prevenciju ili liječenje bubrežnih kamenaca kod kuće.
Kućni lijekovi
Prije nego što isprobate bilo kakve kućne lijekove za bubrežne kamence, važno je potražiti konzultacije s liječnikom, posebno kada osoba ima osnovno zdravstveno stanje ili redovito uzima lijekove.
Također, iako mnogi od ovih lijekova mogu pomoći u ublažavanju simptoma ili smanjiti rizik od budućih recidiva, bubrežni kamenci mogu uzrokovati jaku bol. Domaći lijekovi mogu biti najbolji uz tradicionalnije tretmane.
Nekim će ljudima možda trebati operacija za vađenje ili razbijanje kamenaca, kao i intravenski lijekovi protiv bolova.
Dijelovi u nastavku raspravljaju o nekim domaćim lijekovima za ublažavanje simptoma bubrežnih kamenaca.
1. Pijte vodu
Pitka voda jedan je od najlakših načina liječenja i prevencije bubrežnih kamenaca, jer je dehidracija jedan od glavnih uzroka.
Većina zdravstvenih vlasti preporučuje pijenje šest do osam čaša vode dnevno kako bi se spriječila dehidracija.
2. Pijte sok od limuna
Limuni sadrže citrat, spoj koji pomaže razgraditi naslage kalcija i usporiti njihov rast.
Studija presjeka iz 2019. godine pokazala je da je limunov sok bez šećera učinkovit lijek za bubrežne kamence.
Zapravo, konzumacija samo 4 unci soka od limuna može učinkovito povećati razinu citrata.
Pri kupnji proizvoda od sokova važno je pažljivo pregledati naljepnice. Mnogi proizvodi od limunovog soka sadrže male količine čistog ekstrakta limuna i velike količine zaslađivača, što zapravo može povećati rizik od bubrežnih kamenaca.
Kupnja čistog ekstrakta ili kupnja svježeg limuna i cijeđenje kod kuće najlakši su način za dobivanje nerazrijeđenog limunovog soka. Dobre alternative uključuju sok od dinje i naranče, koji sadrže visoku razinu limunske kiseline.
Niz proizvoda od limunovog soka dostupan je za kupnju putem interneta.
3. Konzumirajte jabučni ocat
Jabučni ocat također sadrži limunsku kiselinu koja može pomoći u otapanju naslaga kalcija.
Studija iz 2019. na više od 9000 ljudi otkrila je da oni koji su konzumirali ocat imaju znatno manji rizik od bubrežnih kamenaca.
Međutim, bit će potrebno više istraživanja kako bi se potvrdile blagodati jabučnog octa, posebno kao samostalnog prirodnog lijeka za bubrežne kamence.
Jabučni ocat i njegovi dodaci dostupni su za kupnju putem interneta.
4. Upravljajte težinom
Prema studiji iz 2019. godine na 146 ljudi s ponavljajućim bubrežnim kamencima, 43,8% ih je imalo pretilost ili prekomjernu težinu.
Iako to ne sugerira uzročnost, možda postoji veza između težine i bubrežnih kamenaca. Autori studije vjeruju da metabolički uvjeti poput visokog kolesterola i visokog krvnog tlaka mogu pridonijeti stvaranju bubrežnih kamenaca.
Upravljanje tjelesnom težinom i usvajanje hranjive, uravnotežene prehrane važni su koraci za prevenciju i liječenje bubrežnih kamenaca.
5. Izbjegavajte slatka ili kofeinska pića
Gazirana, kofeinska i alkoholna pića mogu povećati čovjekov rizik od razvoja bubrežnih kamenaca.
Istraživanja sugeriraju da pijenje kofeina može povećati rizik od kamenaca. Pića i gazirana pića koja sadrže stvarne ili umjetne šećere također mogu dovesti do bubrežnih kamenaca.
Također, poznato je da hrana bogata šećerom, soli i masnoćama povećava rizik od bubrežnih naslaga i pojačava simptome.
6. Udovoljavajte dnevnim potrebama za kalcijem
Osobama s kalcijevim oksalatnim kamenjem, koje su najčešće, pronalazak izvora kalcija može pomoći u ispunjavanju dnevnih potreba za kalcijem i upravljanju rizikom od bubrežnih kamenaca.
Važno je napomenuti da uzimanje dodataka kalcija može povećati rizik od bubrežnih kamenaca, jer mogu pružiti više od preporučenog dnevnog unosa. Dobivanje kalcija iz izvora hrane, međutim, može pomoći u smanjenju rizika.
Ljudi kalcij mogu dobiti od:
- mliječni proizvodi
- kelj
- brokula
- zrna
- kineski kupus
- riba s mekim, jestivim kostima
- žitarice i sokovi obogaćeni kalcijem
Faktori rizika
Prema najnovijem Nacionalnom istraživanju zdravstvenog i nutricionističkog pregleda, oko 8,8% odraslih u Sjedinjenim Državama ima bubrežne kamence.
Muškarci imaju veću vjerojatnost da će razviti bubrežne kamence od žena. Točnije, oko 10,6% muškaraca u SAD-u ima bubrežne kamence, u usporedbi sa 7,1% žena.
Neke procjene sugeriraju da su ljudi Afroamerikanaca i Latinoamerikanaca također manje vjerojatno da će prijaviti bubrežne kamence.
Neka medicinska stanja, uključujući bubrežne bolesti i Crohnovu bolest, mogu uzrokovati bubrežne kamence ili povećati vjerojatnost da će se razviti.
Određeni lijekovi također mogu povećati rizik od stvaranja bubrežnih kamenaca, uključujući:
- diuretici
- Liječenje HIV-a
- lijekovi protiv napadaja
- antacidi na bazi kalcija
Pretilost i prehrana također su primarni čimbenici rizika za bubrežne kamence. U SAD-u oko 11,2% ljudi s pretilošću razvija bubrežne kamence.
Prehrana bogata dehidrirajućom hranom i spojevima - poput šećera, soli i alkohola - također može pridonijeti razvoju bubrežnih kamenaca.
Određena hrana, iako inače hranjiva, također je prirodno bogata oksalatom. Osobe s velikim rizikom od razvoja bubrežnih kamenaca stoga bi mogle izbjegavati sljedeću hranu:
- orašasti plodovi
- heljdino brašno
- rabarbara
- bamija
- cikla
- sezam
- čokoladno sojino mlijeko
- miso
- blitva
- tahini
Što su bubrežni kamenci?
Bubrežni kamenci se razvijaju kada minerali i soli, najčešće kalcijev oksalat, kristaliziraju u bubrezima i stvaraju tvrde naslage. Iako nastaju u bubrezima, ovi se kamenci mogu pojaviti u bilo kojem dijelu mokraćnog sustava.
Kamen u bubrezima poznat je i kao kamenac ili urolitijaza.
Dehidracija je glavni čimbenik koji doprinosi razvoju bubrežnih kamenaca. Kada se tijelo dehidrira, tekućina se sporije kreće kroz bubrege, povećavajući vjerojatnost da se spojevi minerala i soli sastave i slijepe.
Mali kamenčići mogu se sami stvoriti i proći bez izazivanja simptoma. Međutim, većina srednjeg i velikog kamenja izuzetno je bolno prolaziti i zahtijeva liječničku pomoć.
Kada posjetiti liječnika
Osoba treba odmah potražiti liječničku pomoć ako ima jake bolove u donjem dijelu trbuha ili genitalijama. Mnogi se bubrežni kamenci mogu izliječiti tekućinskom terapijom i lijekovima protiv bolova.
Međutim, kamenje može zapeti u mokraćnom sustavu ili oštetiti mokraćna tkiva. To obično zahtijeva hitnu operaciju.
Liječnik bi trebao procijeniti sljedeće simptome:
- trajna bol u donjem dijelu trbuha ili donjeg dijela leđa koja traje duže od 4 tjedna
- vrućica ili zimica
- povraćanje
- mučnina
- krvavi urin
- gubitak svijesti
- bolno mokrenje
- mutna ili smrdljiva mokraća
Ljudi mogu koristiti neke kućne lijekove za manje bubrežne kamence. Međutim, za mnoge srednje i veće bubrežne kamence možda će biti potrebno potražiti konvencionalnije tretmane i ove kućne lijekove koristiti kao potporne terapije.
P:
Postoje li neki domaći lijekovi za ublažavanje boli koji djeluju kod bubrežnih kamenaca?
O:
Prvo, hodajte okolo tijekom bolova. Većini ljudi pokret će olakšati nelagodu. Također, isprobajte nježna istezanja.
Moglo bi vam pomoći i vruća kupka ili tuširanje ili nanošenje podloge za grijanje na područje tijekom 20–30 minuta, nekoliko puta dnevno. Neprestano pijuckajte tekućinu kako bi bubrezi isprali i uzmite tablete protiv bolova s hranom.
Kada spavate, lezite na stranu koja ima bubrežni kamenac, jer to može pomoći u kretanju kroz tijelo.
Međutim, ako osoba nije u stanju zadržati hranu ili joj se bol povećava, treba potražiti liječničku pomoć.
Debra Rose Wilson, dr. Sc., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.
Pročitajte članak na španjolskom ovdje.
