8 načina za smirivanje tjeskobnih misli
Postoji mnogo načina za smirivanje tjeskobe. Savjeti uključuju duboko disanje, pijenje manje kofeina i isprobavanje drugih strategija opuštanja. Saznajte više ovdje.
Što može uzrokovati bolove u trbuhu i zatvor?
Bolovi u trbuhu i zatvor često su posljedica čimbenika prehrane i načina života i obično dobro reagiraju na kućno liječenje. Međutim, bolovi u trbuhu i zatvor mogu ponekad biti i simptomi osnovnog zdravstvenog stanja. Saznajte više ovdje.
Što može uzrokovati bolove u želucu i mučninu?
Bolovi u želucu i mučnina često se javljaju zajedno i mogu utjecati i na odrasle i na djecu. Iako se ti simptomi obično povuku u roku od nekoliko dana, ponekad mogu biti znak ozbiljnijeg stanja. Saznajte više ovdje.
Što uzrokuje anksioznost?
Anksioznost je normalna emocija koja uzrokuje povećanu budnost, strah i tjelesne znakove, poput ubrzanog rada srca. Što uzrokuje da se normalna reakcija anksioznosti razvije u anksiozni poremećaj? Čitajte dalje da biste saznali više o uzrocima, čimbenicima rizika i dijagnostičkom procesu.
Zašto se stalno budim noću?
Često je buđenje usred noći. Međutim, ako se često događa, može signalizirati prisutnost osnovnog stanja. Apneja u spavanju, tjeskoba i potreba za mokrenjem mogu uzrokovati nekoga da se probudi noću. Ovdje saznajte više o mogućim uzrocima, zajedno s nekim mogućnostima liječenja.
Koje su zdravstvene pogodnosti čaja od limunske trave?
Limunska trava je biljka od koje ljudi mogu kuhati hranjiv čaj. Rezultati studije sugeriraju da limunska trava ima širok raspon zdravstvenih blagodati, uključujući ublažavanje anksioznosti, snižavanje kolesterola i smanjenje nadutosti. U ovom ćemo članku pogledati ove studije i razmotriti dokaze o blagodatima limunske trave.
CBD za anksioznost: što treba znati
Kanabidiol (CBD) je jedan od nekoliko kanabinoida koji se nalaze u biljci Cannabis sativa. To je nepsihoaktivni spoj koji može pomoći u liječenju anksioznosti.
Zašto mi je uvijek loše?
Ponekad ljudi otkriju da su uvijek mučni, istrošeni ili se prehlađuju. Mogu se osjećati bolesno s povraćanjem ili bez njega, dok mučnina može dolaziti i odlaziti ili trajati. Mnogo je razloga zbog kojih se osoba uvijek može osjećati bolesno, uključujući tjeskobu, stres, trudnoću i prehranu. Ovdje saznajte više i o tretmanima.
Što znati o domaćim klistirima
U ovom članku opisujemo što je domaći klistir. Također razmatramo različite vrste koje bi ljudi mogli koristiti, rizike i kada se treba obratiti liječniku.
Borba ili bijeg: igraju li naše kosti ulogu?
Nova studija na ljudima i životinjama identificira koštani hormon osteokalcin kao ključni pokretač reakcije preživljavanja u borbi ili bijegu.
Studija mozga istražuje molekularno porijeklo anksioznosti
Proučavajući mlade majmune, znanstvenici su identificirali prvu od onih za koje vjeruju da su mnoge molekule mozga s uzročnom ulogom u anksioznosti.
Velika studija povezuje PTSP, akutni stres s kardiovaskularnim bolestima
Veliko istraživanje švedske populacije pronalazi čvrstu vezu između stresa izazvanih bolesti zbog traumatičnih događaja i nekoliko vrsta kardiovaskularnih bolesti.
Želja drugima da dobro mogu poboljšati vašu vlastitu dobrobit
Novo istraživanje otkrilo je jednostavnu psihološku tehniku koja bi mogla smanjiti stres i tjeskobu i učiniti ljude sretnijima u samo 12 minuta.
Pismo urednika: Pogled u budućnost
Ovog mjeseca MNT je prisustvovao konferenciji i izložbi Future Healthcare 2019. Glavna urednica Honor Whiteman govori o nekim uzbudljivim novim tehnologijama.
Uobičajeni dodatak hrani može utjecati na bakterije u crijevima i povećati tjeskobu
Emulgatori se nalaze u mnogim prehrambenim proizvodima. Nova studija pita se imaju li ove kemikalije utjecaj na našu fiziologiju i psihologiju.
Probiotici bi nas mogli učiniti imunima na stres
Novo istraživanje pokazuje da specifični probiotik nazvan Mycobacterium vaccae smanjuje upalni odgovor mozga na stres kod glodavaca.
Stres: Kako socijalni sukob mijenja crijevne bakterije
Stanje naše crijevne mikrobiote bilo je povezano s našom mentalnom dobrobiti, ali kako stresni uvjeti utječu na naše unutarnje bakterijsko okruženje?
Čini li nas meditacijom zaista boljim ljudima?
Nova studija dovodi u pitanje popularnu pretpostavku da nam meditacija i prakse pažljivosti pomažu u razvijanju prosocijalnog ponašanja i postajanju ljubaznijih ljudi.
Te moždane stanice mogu objasniti vašu tjeskobu
Znanstvenici su identificirali skupinu stanica koje su odgovorne za ponašanje povezano s tjeskobom. Nalazi bi mogli dovesti do boljih tretmana protiv anksioznosti.
Zašto se stalno osjećate umorno
Jeste li se ikad osjećali izuzetno umorno i niste mogli točno odrediti razlog? Sastavili smo najčešća objašnjenja za umor i umor.
