Što znati o masturbaciji i testosteronu
Mnogi ljudi vjeruju da masturbacija utječe na čovjekovu razinu testosterona, ali to nije nužno točno. Čini se da masturbacija nema dugotrajne učinke na razinu testosterona.
Međutim, masturbacija može imati kratkotrajne učinke na razinu ovog hormona. Utječe i na druge čimbenike, poput seksualnog nagona. Masturbacija obično ne predstavlja prijetnju nijednom drugom aspektu tjelesnog zdravlja osobe.
U ovom članku raspravljamo o mogućim kratkoročnim i dugoročnim učincima masturbacije na razinu testosterona. Također uzimamo u obzir rezultate apstinencije, utjecaj testosterona na spolni nagon i znakove visokog i niskog testosterona.
Kratkoročni i dugoročni učinci
Trenutna istraživanja ne pokazuju dokaze da masturbacija dugoročno utječe na razinu testosterona.
Istraživače zanimaju i kratkoročni i dugoročni učinci masturbacije na razinu testosterona. Međutim, dosadašnja su istraživanja ograničena i donekle oprečna.
Jedan od razloga tome je što je znanstvenicima u laboratoriju teško stvoriti okruženje u kojem bi ljudi obično masturbirali.
Jedno istraživanje koristilo je seksualni klub Sjedinjenih Država za procjenu promjena u razini testosterona kao odgovor na seksualne podražaje u stvarnom okruženju.
Istraživači su uspoređivali razinu testosterona u slini kod muškaraca koji su sudjelovali u seksualnim aktivnostima i onih kod muškaraca koji su samo promatrali. Iako se razina testosterona povećala kod svih muškaraca koji su posjetili seks klub, porast je bio znatno veći kod onih koji su sudjelovali.
Ranija studija iz 1992. godine procjenjivala je učinke seksualne aktivnosti na razinu testosterona i kod muškaraca i kod žena. Istraživači su mjerili razinu testosterona prije i nakon odnosa, a također i u danima kada nije bilo seksa.
I u muškaraca i u žena razina testosterona bila je najviša nakon odnosa. Razine su bile niže prije seksa i danima bez odnosa. Ovi rezultati sugeriraju da seksualna aktivnost utječe na testosteron, a ne na spolnu aktivnost.
U studiji na štakorima iz 2007. godine, istraživači su otkrili da je broj estrogenskih receptora bio veći 24 sata nakon ejakulacije ili parenja do spolne sitosti. Estrogeni receptori pomažu tijelu da koristi estrogen.
Različito istraživanje na štakorima iz iste godine pokazalo je da je broj receptora androgena, koji pomažu tijelu da koristi testosteron, bio niži 24 sata nakon ejakulacije ili spolnog sitosti.
Još uvijek nedostaju istraživanja u vezi s dugoročnim učincima masturbacije na razinu testosterona.
Učinci apstinencije na testosteron
Postoje neka istraživanja o učinku apstinencije na razinu testosterona. Sve u svemu, ove studije sugeriraju da apstinencija od samozadovoljavanja ili seksualnih aktivnosti može povećati razinu testosterona.
Studija iz 2003. mjerila je razinu testosterona u muškaraca nakon različitih dužina apstinencije od ejakulacije. Došlo je do minimalnog kretanja u razini testosterona između 2 i 5 dana apstinencije.
Međutim, razina testosterona dosegla je vrhunac nakon 7 dana apstinencije.
Druga studija iz 2003. godine mjerila je razinu hormona, uključujući testosteron, tijekom orgazma izazvanog masturbacijom i prije i nakon 3 tjedna apstinencije od masturbacije. Podaci su otkrili da su razine testosterona bile više nakon 3-tjednog razdoblja apstinencije.
Druga studija procjenjivala je promjene u razini testosterona u muškaraca s erektilnom disfunkcijom nakon što su primili nehormonski tretman. U početku su ti sudionici imali niže razine testosterona od onih u kontrolnoj skupini. Međutim, istraživači su otkrili da se razina testosterona povećala kod muškaraca koji su nastavili redovitu seksualnu aktivnost nakon liječenja. Suprotno tome, razina testosterona nije se promijenila u muškaraca kod kojih je liječenje bilo neučinkovito.
Također je popularna teorija da suzdržavanje od seksualnih aktivnosti prije bavljenja sportom donosi određenu korist zbog utjecaja frustracije. Međutim, nedostaje nedavnih znanstvenih istraživanja koja bi podržala ovu ideju.
Masturbacija i seksualni nagon
Testosteron utječe na spolni nagon i kod muškaraca i kod žena. Stručnjaci vjeruju da će to imati značajniji učinak na spolni nagon muškaraca zbog njihove prirodno veće razine testosterona. Naravno, na to igraju i drugi čimbenici.
Studija u časopisu Arhiva seksualnog ponašanja pokušali pronaći vezu između razine testosterona u slini i seksualne želje, bilo samostalno ili s partnerom. Za žene je testosteron imao određenu vezu s masturbacijskom željom, ali negativnu vezu sa seksualnom željom s partnerom.
Muškarci su pokazali veću seksualnu želju od žena. Međutim, istraživači su sugerirali da je to bilo zbog njihove veće učestalosti masturbacije, a ne zbog razine testosterona.
Studija o zdravlju žena diljem nacije procjenjivala je utjecaj hormona na spolnu funkciju više od 3.000 žena koje prelaze u menopauzu. Istraživači su izmjerili razinu nekoliko različitih hormona, uključujući testosteron, estradiol i folikle stimulirajući hormon.
Testosteron je imao pozitivnu povezanost sa seksualnom željom i masturbacijom. Međutim, hormon koji stimulira folikule, koji doseže povišenu razinu tijekom menopauze, smanjio je spolnu funkciju kod žena.
Znakovi niskog ili visokog testosterona
Niska razina testosterona može kod muškaraca uzrokovati mnogo različitih znakova i simptoma, uključujući:
- niska mišićna masa
- smanjena snaga ili izdržljivost
- smanjena dlaka na licu ili tijelu
- poremećaji raspoloženja
- poremećaj erekcije
- gubitak pamćenja ili poteškoće s koncentracijom
- poteškoće sa spavanjem
- osteoporoza
Liječnici mogu liječiti muškarce s niskom razinom testosterona pomoću dodatnog testosterona koji se isporučuje putem flastera, gela ili injekcije u mišić.
Iako nadomjestak testosterona može pomoći kod nekih simptoma niskog testosterona, istraživanja nisu pokazala da stalno poboljšava kardiovaskularni rizik, raspoloženje i spolnu funkciju. Čini se da ipak poboljšava mišićnu snagu.
Rijetko je da odrasli muškarac ima poremećaj koji uzrokuje visoku razinu testosterona.
U male djece visoka razina testosterona može dovesti do ranog puberteta i moguće neplodnosti.
Žene s visokom razinom testosterona mogu imati stanje koje se naziva sindrom policističnih jajnika, posebno ako imaju ove simptome:
- akne
- abnormalni rast dlaka na licu ili prsima
- gubitak kose na tjemenu muškog uzorka
- neredovita razdoblja
- produbljujući glas
Sažetak
Čini se da masturbacija nema štetnih učinaka na razinu testosterona ili opće zdravlje osobe.
Istraživanja odnosa između masturbacije i testosterona donekle su ograničena, posebno s obzirom na dugoročne učinke. Međutim, masturbacija ili druge seksualne aktivnosti mogu dovesti do kratkotrajnog povećanja testosterona.
Također bi se činilo da kratkotrajna apstinencija od seksualnih aktivnosti može povećati razinu testosterona.
Ljudi mogu liječiti niski testosteron zamjenskom terapijom. Ako osoba ima zabrinutosti zbog razine testosterona, trebala bi razgovarati sa svojim liječnikom.
