Kako djeluje ekstrakt zrna zelene kave?
Ovaj članak pruža pregled ekstrakta zrna zelene kave, popularnog gubitka kilograma i dodataka zdravlju. Razmatra zdravstvene beneficije, istraživanje, rizike i doziranje.
Što znati o veganskoj prehrani
Veganska prehrana isključuje životinjske proizvode, uključujući meso, jaja i mliječne proizvode. Ovdje saznajte više o zdravstvenim blagodatima veganske prehrane i nutricionističkim razmatranjima.
Sve što trebate znati o soku od kiselih krastavaca
Sok od kiselih krastavaca mogao bi imati zdravstvene koristi, ali sadrži puno soli i kiselosti. Ovdje saznajte o rizicima i mogućim prednostima pijenja soka od kiselih krastavaca.
Sve što trebate znati o avokadu
Avokado je među najzdravijim voćem, s blagodatima za srce, crijeva i prevenciju bolesti. Ovaj članak razmatra blagodati i prehranu avokada.
Blagodati i rizici acesulfama kalija
Acesulfam kalij je umjetno zaslađivač. Ovaj članak razmatra njegove prednosti, potencijalne rizike, izvore i istraživanje njegovih zdravstvenih učinaka.
Dijeta sa sirovom hranom: trebam li je probati?
Dijeta sa sirovom hranom isključuje kuhanu hranu, usredotočujući se na neprerađenu cjelovitu hranu na biljnoj bazi. Nekuhana hrana čini oko 75% prehrane. Saznajte više ovdje.
Dukan dijeta: Trebam li probati?
Dukan dijeta je dijeta s visokim udjelom proteina i ugljikohidratima koja omogućuje popis od 100 prehrambenih proizvoda. To može dovesti do gubitka kilograma, ali postoje zdravstveni rizici. Saznajte više ovdje.
Što znati o folnoj kiselini
Folna kiselina je sintetski oblik folata, važan vitamin B. Ovdje saznajte o njegovim funkcijama, preporučenom unosu i nuspojavama.
Koliko je sjeme lana zdravo?
Laneno sjeme pruža neke bitne hranjive sastojke. Ljudi ga mogu dodati u prehranu iz zdravstvenih razloga, a igra ulogu u ayurvedskoj medicini. Ovdje saznajte o mogućim blagodatima lanenog sjemena.
Atkinsova dijeta: što je to, i trebam li je probati?
Na Atkinsovoj dijeti osoba jede svu masnoću i proteine koje želi, ali izbjegava ugljikohidrate. Cilj je smršaviti i poboljšati zdravlje.
Koje su blagodati korijena mace?
Korijen mace dolazi iz Perua i čest je sastojak kuhanja u toj regiji. Korijen mace može imati niz zdravstvenih blagodati, posebno za izdržljivost i seksualno zdravlje. U ovom ćemo članku razmotriti dokaze koji stoje iza ovih tvrdnji, kao i postoji li rizik za njihovo preuzimanje.
Zone dijeta: sve što trebate znati
Što je Zone dijeta i kako utječe na upalu? Objašnjavamo što uključuje ova dijeta, kako djeluje i može li smanjiti upalu.
Koje su najzdravije namirnice?
Ovaj članak identificira 15 najzdravijih namirnica na temelju nedavnih istraživanja. Popis uključuje orašaste plodove, bobičasto voće, ribu i jaja, što sve osoba može lako dodati svojoj prehrani.
Recepti za prehranu bez kolesterola
Koje su uobičajene teme dijeta za rezanje kolesterola? U ovom članku saznajte o veganskoj prehrani, mediteranskoj prehrani i TLC prehrani.
Koja je hrana bogata proteinima?
Prehrana s visokim udjelom bjelančevina može pomoći ljudima da izgube masnoću i izgrade mišiće. Smanjivanjem unosa drugih vrsta hrane, poput ugljikohidrata i masti, moguće je iskusiti niz zdravstvenih blagodati koje mogu uključivati osjećaj sitosti nakon jela. Mnogi izvori proteina pružaju i dodatne hranjive sastojke.
Trebam li jesti samo jedan obrok dnevno?
Neki ljudi jedu samo jedan obrok dnevno kako bi smršavili. Također poznat kao prekidni post, ovaj plan omogućava osobi da jede bilo koji obrok koji voli prije nego što posti 23 sata. Saznajte više ovdje.
Koji su najbolji izvori omega-3?
Omega-3 masne kiseline su esencijalne hranjive tvari. Masna riba, sjemenke i orašasti plodovi među najboljim su izvorima. U ovom ćemo članku pogledati 15 namirnica bogatih omega-3.
Koja je prosječna težina žena?
Doznajte kolike su prosječne težine i stope pretilosti za žene širom svijeta. Također gledamo kako se težina može mjeriti i kontrolirati.
Petnaest zdravih ugljikohidratnih namirnica
Ugljikohidrati pružaju tijelu neophodno gorivo i neophodni su za njegovo učinkovito funkcioniranje. Mnoga hrana s visokim udjelom ugljikohidrata nudi zdravstvene beneficije, poput pružanja vlakana, proteina i ključnih vitamina. U ovom smo članku naveli najbolju hranu s visokim udjelom ugljikohidrata koju treba uvrstiti u zdravu prehranu i objasniti koju od ove hrane treba izbjegavati.
Što znati o prokulici
Prokulica je malo kalorija i bogata proteinima. Istraživanja sugeriraju da oni mogu pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti i dijabetesa. Pročitajte kako biste saznali više.
